Jak znaleźć mój teres major?
Jak znaleźć mój teres major?

Wideo: Jak znaleźć mój teres major?

Wideo: Jak znaleźć mój teres major?
Wideo: КАК ПОЛУЧИТЬ Nerd Stickman!⭐ Find the Stickmen Roblox 2022! 2024, Czerwiec
Anonim

Teres major mięsień jest jednym z ten sześć mięśni w obrębie ten grupa mięśni łopatkowo-ramiennych. ten mięsień znajduje się na ten spód ten ramię, w ten obszar pomiędzy ten ramię i łokieć. Ma płaski kształt i jest zaopatrzona w nerwy z ten dolny nerw podłopatkowy.

Poza tym, co pomaga teresowi w poważnym bólu?

Leczenie jest konserwatywny, w tym odpoczynek, lód i leki przeciwzapalne. Fizjoterapia może Wsparcie odbudować siłę i zakres ruchu w barku. Dowolny z mięśni stożka rotatorów, w tym teres minor , Móc łza . Łzy mogą być ostre lub przewlekłe.

Po drugie, jakie są działania teres major? Funkcjonować. Teres major jest przyśrodkowym rotatorem i przywodzicielem kości ramiennej i wspomaga latissimus dorsi w rysowaniu uprzednio uniesionej kości ramiennej w dół i do tyłu (wyprost, ale nie hiperwyprost). Pomaga również ustabilizować głowę kości ramiennej w jamie panewkowej.

Podobnie możesz zapytać, czy możesz rozerwać swoją teres major?

Pojedyncze zmiany do teres major mięśnie są rzadkie. Zwykle występują u pacjentów uprawiających sporty, takie jak baseball, tenis czy boks. My zgłoś przypadek a pacjent sportowy, który cierpiał jakiś izolowane uszkodzenie teres major podczas jazdy na nartach wodnych. Obraz kliniczny został potwierdzony przez MRI.

Jak kierować się na teres major?

Bent-over Hantle Row (Uni-Lateral) To ćwiczenie jest fantastyczne do celowania w Teres Major & Mniejszy mięśnie, upewnij się, że stawiasz stopy po obu stronach ławki i jedną ręką oprzyj się na niej, trzymając jednocześnie proste plecy i cofnięte ramiona.

Zalecana: