Jakie jest znaczenie REBT?
Jakie jest znaczenie REBT?

Wideo: Jakie jest znaczenie REBT?

Wideo: Jakie jest znaczenie REBT?
Wideo: Киев после Кракова, мои впечатления после года отсутствия 2024, Lipiec
Anonim

Czy to jest pomocne?

Tak nie

W związku z tym, jakie są 3 główne przekonania REBT?

Ukuty jako „ Trzy podstawowe Musi”, te trzy powszechny irracjonalny wierzenia są oparte na wymaganiach – dotyczących nas samych, innych lub środowiska. Są to: muszę dobrze sobie radzić i zdobywać aprobatę innych, bo inaczej nie jestem dobry. Inni muszą traktować mnie sprawiedliwie i uprzejmie iw ten sam sposób, w jaki ja chcę, żeby mnie traktowali.

Ponadto, jakie są techniki REBT? REBT wykorzystuje trzy główne typy techniki , które odpowiadają ABC.

Techniki restrukturyzacji poznawczej

  • techniki logiczne lub racjonalizujące.
  • kierowane obrazy i wizualizacje.
  • przeformułowanie lub spojrzenie na wydarzenia w inny sposób.
  • humor i ironia.
  • narażenie na przerażającą sytuację.
  • kwestionowanie irracjonalnych myśli.

Dodatkowo, do czego służy Rebt?

Terapia racjonalno-emotywna jest skutecznie stosowana w leczeniu: depresji, myśli samobójczych, niskiej samooceny. Powrót do zdrowia po nadużyciach seksualnych.

Jaka jest rola klienta w REBT?

Proces REBT obejmuje wspólny wysiłek terapeuty i klient zmienić irracjonalne przekonania. ten klient bierze aktywny rola w restrukturyzacji swoich myśli po zaakceptowaniu, że ich irracjonalne przekonania są odpowiedzialne za negatywne emocje lub zachowania.

Zalecana: