Spisu treści:

Czy nadal mogę pracować z przepukliną krążka międzykręgowego?
Czy nadal mogę pracować z przepukliną krążka międzykręgowego?

Wideo: Czy nadal mogę pracować z przepukliną krążka międzykręgowego?

Wideo: Czy nadal mogę pracować z przepukliną krążka międzykręgowego?
Wideo: Usunięcie przepukliny krążka międzykręgowego za pomocą endoskopowego systemu joimax® 2024, Lipiec
Anonim

Z przepukliny dysków , nie będziesz w stanie wykonywać różnych zadań zawodowych. Ty Móc 'T Praca w pracach budowlanych, produkcyjnych lub magazynowych, ponieważ wymagają one regularnego sięgania, podnoszenia i przenoszenia. Twoja ograniczona mobilność i ból uniemożliwiłyby te czynności.

Jak długo będę miał przerwę w pracy z przepukliną krążka międzykręgowego?

Ból pleców lub nóg, drętwienie lub mrowienie mogą wystąpić, gdy: dysk materiał dotyka lub ściska nerw rdzeniowy. Leczenie odpoczynkiem, leki przeciwbólowe, zastrzyki do kręgosłupa i fizjoterapia to pierwszy krok do wyzdrowienia. Większość ludzi poprawia się w ciągu 6 tygodni i wraca do normalnej aktywności.

Czy możesz również pogorszyć przepuklinę dysku? Ból z przepuklina dysku zwykle jest gorzej gdy ty są aktywne i stają się lepsze, gdy ty odpoczywają. Kaszel, kichanie, siedzenie, prowadzenie samochodu i pochylanie się do przodu może robić ból gorzej . Ty być może odkryłeś, że trzymasz się rękami podczas gdy ty siedzenie pomaga w bólu.

Warto również wiedzieć, czego nie należy robić z przepukliną krążka międzykręgowego?

Codzienne czynności, których należy unikać w przypadku przepukliny dysku

  • Siedząc za dużo. Siedzenie powoduje większy nacisk na dyski kręgosłupa, zwłaszcza podczas pochylania się do przodu na siedzeniu.
  • Robić pranie.
  • Odkurzanie.
  • Karmienie zwierzaka.
  • Ciężkie ćwiczenia.
  • Odśnieżanie lub ogrodnictwo.
  • Ucz się więcej:

Czy mogę iść na siłownię z przepukliną dysku?

Osoby z przepuklina dysku powinien unikać wykonywania forsownych czynności podczas rekonwalescencji. Ludzie powinni unikać wszystkich ćwiczeń, które powodują ból lub czują się, jakby pogarszały ból. Unikaj ćwiczeń ścięgien podkolanowych, gdy doświadczasz rwy kulszowej.

Zalecana: