Co się stanie, gdy przestaniesz pić kofeinę?
Co się stanie, gdy przestaniesz pić kofeinę?

Wideo: Co się stanie, gdy przestaniesz pić kofeinę?

Wideo: Co się stanie, gdy przestaniesz pić kofeinę?
Wideo: 🥂Jak działa alkohol? 🍹Co się stanie gdy przestaniesz pić? 🍺| ZdrowieFit 2024, Wrzesień
Anonim

Kiedy przestajesz pić kawę , ty pozbawić organizm adrenaliny i dopaminy, hormonów, które działają jak naturalne stymulanty i utrzymują ty obudzony. Zamiast tego fala adenozyny – hormonu odpowiedzialnego za odpoczynek i zmęczenie – napływa do twojej głowy, powodując zmianę chemii mózgu, która powoduje ból głowy.

Należy również wiedzieć, co dzieje się z twoim ciałem, gdy przestajesz pić kofeinę?

Wycofanie Objawy Jeśli kofeina jest a duża część Twojego codzienna dieta, przyjmowanie to z dala może mieć a gospodarz z nieprzyjemne efekty w krótkoterminowe. Należą do nich bóle głowy, zmęczenie, senność, złe nastroje, problemy z koncentracją i rozdrażnienie. Ty zacznę odczuwać objawy a dzień lub dwa po przestań.

Następnie pojawia się pytanie, czy rzucenie kofeiny jest dla ciebie dobre? Niższe ciśnienie krwi. Kofeina może podnieść ciśnienie krwi o kilka punktów, a u niektórych osób nawet więcej. Rezygnacja z kawy lub kofeina może obniżyć ciśnienie krwi i sprawić, że serce nie będzie pracowało tak ciężko.

Co więcej, po jakim czasie kofeina całkowicie zniknie z organizmu?

Osiąga szczytowy poziom w twoja krew w ciągu 30 do 60 minut. Ma okres półtrwania od 3 do 5 godzin. ten okres półtrwania to ten czas to zajmuje dla twojego ciała wyeliminować połowę ten narkotyk. ten pozostały kofeina może zostać w twoje ciało dla a długie czas.

Czy ograniczenie kofeiny może pomóc w schudnięciu?

Ty mógł schudnąć Twój regularny bieg Starbucks może oznaczać numer na talii; picie mniej Kawa może uratować ty zarówno pieniądze, jak i kalorie. Alternatywnie, wycinanie Twoja ulubiona pakowana w cukier kofeina picie całkowicie może ograniczyć setki kalorii z diety w ciągu jednego dnia.

Zalecana: