Czy cynamon pomaga w cukrzycy?
Czy cynamon pomaga w cukrzycy?
Anonim

Cynamon maj Wsparcie niżej stężenie cukru we krwi i walcz cukrzyca naśladując działanie insuliny i zwiększając transport glukozy do komórek (6). Może też Wsparcie niżej stężenie cukru we krwi poprzez zwiększenie wrażliwości na insulinę, dzięki czemu insulina jest bardziej skuteczna w przenoszeniu glukozy do komórek.

W związku z tym, jak długo cynamon obniża poziom cukru we krwi?

Niektóre z tych prac pokazują, że może obniżać poziom cukru we krwi poprzez obniżanie insulinooporności. W jednym badaniu ochotnicy jedli od 1 do 6 gramów cynamonu przez 40 dni . (Jeden gram mielonego cynamonu to około pół łyżeczki.) Naukowcy odkryli, że cynamon obniża poziom cholesterolu o około 18%, a poziom cukru we krwi o 24%.

Można też zapytać, ile cynamonu powinien brać diabetyk? Nowsze badanie w Nutrition Research przeanalizowało 69 pacjentów w Chinach z typem 2 cukrzyca . Jedna grupa zajęła 120 miligramy cynamonu codziennie kolejne 360 miligramy a trzecia placebo.

Podobnie, jak wziąć cynamon na cukrzycę?

  1. Pij wodę cynamonową. Najlepszym sposobem spożywania cynamonu na cukrzycę jest picie wody z dodatkiem przyprawy.
  2. Zastąp cukier cynamonem.
  3. Pić Cynamonową Herbatę Lub Kawę.
  4. Dodaj cynamon do swoich płatków owsianych.
  5. Dodaj go do indyjskich curry.

Czy Cynamon pomaga w cukrzycy typu 2?

Wyniki badania klinicznego opublikowanego w Cukrzyca Czasopismo opiekuńcze z 2003 roku sugeruje, że cassia cynamon ( cynamon kora) poprawia poziom glukozy i cholesterolu we krwi u osób z cukrzyca typu 2 i może zmniejszyć czynniki ryzyka związane z: cukrzyca i choroby układu krążenia.

Zalecana: