Ile słońca Ci szkodzi?
Ile słońca Ci szkodzi?

Wideo: Ile słońca Ci szkodzi?

Wideo: Ile słońca Ci szkodzi?
Wideo: Republika - Zapytaj Mnie Czy Cię Kocham [Official Music Video] 2024, Lipiec
Anonim

Niebezpieczeństwa zbyt Dużo światła słonecznego

Oparzenia słoneczne: najczęstsze szkodliwy efekt zbyt dużo światła słonecznego . Objawy oparzenia słonecznego obejmują zaczerwienienie, obrzęk, ból lub tkliwość i pęcherze (20). Uszkodzenie oczu: Długotrwała ekspozycja na światło UV może uszkodzić siatkówkę. Może to zwiększyć ryzyko chorób oczu, takich jak zaćma (21).

W związku z tym, co się stanie, jeśli dostaniesz za dużo słońca?

Za dużo słońca ekspozycja umożliwia promieniom UV dotarcie do wewnętrznych warstw skóry. Ty znać to jako oparzenie słoneczne. Ten Móc spowodować śmierć, uszkodzenie lub rozwój raka komórek skóry. Twoja skóra zmieni kolor na czerwony z powodu wzrostu przepływu krwi.

Podobnie, czy siedzenie na słońcu jest dla ciebie dobre? Umiarkowana ekspozycja na światło słoneczne pomaga poprawić nastrój i koncentrację, zwiększając poziom serotoniny w organizmie. Znany również jako „hormon szczęścia”, sprawia, że ty spokojny i czujny. Ponadto „światło słoneczne zmniejsza ryzyko depresji u osób zagrożonych sezonowymi zaburzeniami afektywnymi (SAD)” – dodaje dr Roizen.

Ponadto, ile słońca jest niebezpieczne?

U osób o bardzo jasnej karnacji zaczyna pojawiać się promieniowanie UV szkodliwy po około 5 do 10 minutach. Poniższa tabela przedstawia maksymalny czas, przez jaki osoby z różnymi typami skóry mogą narażać nieopalaną i niezabezpieczoną skórę na działanie słońce dziennie bez oparzeń słonecznych.

A jeśli unikanie słońca jest dla ciebie złe?

Cóż, niebezpieczeństwa są dobrze zorientowane – może uszkadzać błony komórkowe skóry, kładąc ty zagrożone rakiem skóry i przyspieszającymi widoczne oznaki starzenia. Dlatego najlepszym podejściem jest cieszenie się światłem słonecznym z ochroną; obficie aplikując SPF przed wyjściem z domu, nosząc kapelusz z szerokim rondem i szukając cienia.

Zalecana: