Dlaczego kofeina jest uważana za środek moczopędny?
Dlaczego kofeina jest uważana za środek moczopędny?

Wideo: Dlaczego kofeina jest uważana za środek moczopędny?

Wideo: Dlaczego kofeina jest uważana za środek moczopędny?
Wideo: Kofeina - o energii w płynie | Słowo na sobotę #17 2024, Wrzesień
Anonim

A moczopędny jest substancją, która powoduje, że organizm produkuje mocz, i to zostało sugerowane kofeina może to zrobić, ponieważ zwiększa przepływ krwi przez nerki. „Istnieją dowody, że kofeina w większych ilościach działa jako moczopędny u niektórych osób, ale umiarkowane spożycie w rzeczywistości nie jest tak znaczące” – mówi.

Czy w ten sposób kawa naprawdę ma działanie moczopędne?

Nie, Kawa i herbata nie są Tak właściwie Odwodnienie. Dlatego. Ale pomimo tego, co słyszałeś, Kawa a herbata z kofeiną nie odwadnia, twierdzą eksperci. To prawda, że kofeina jest łagodna moczopędny , co oznacza, że powoduje wypłukiwanie z organizmu przez nerki nadmiaru sodu i wody z moczem.

Podobnie, co sprawia, że herbata i kawa mają działanie moczopędne? Kofeina robi to, zwiększając przepływ krwi do nerek, zachęcając je do wypłukiwania większej ilości wody (2). Ten moczopędny Może powodować częstsze oddawanie moczu, co może mieć większy wpływ na nawodnienie niż napoje bezkofeinowe. Trochę herbaty zawierają kofeinę, związek z moczopędny nieruchomości.

W związku z tym, jaki składnik kawy czyni ją moczopędną?

Kawa . Kawa jest bardzo popularny napój, który został powiązany z imponującymi korzyściami zdrowotnymi. To także naturalne moczopędny , głównie ze względu na jego kofeina treść (1). Wysokie dawki kofeina 250–300 mg (odpowiednik około dwóch do trzech filiżanek Kawa ) wiadomo, że mają moczopędny efekt (2).

Czy kofeina działa depresyjnie?

Kofeina jest również stymulantem. Kofeina zwykle nie jest niebezpieczny, gdy jest używany ostrożnie. Depresanty to grupa leków, które spowalniają aktywność mózgu i ciała. Alkohol jest najczęściej używany depresyjny.

Zalecana: