Czy perfekcjonizm to dobra rzecz?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 01:49

Eksperci zidentyfikowali dwa rodzaje perfekcjonizm, dobry miły i zły uprzejmy. Ci, którzy starają się jak najlepiej i oczekują od siebie i innych dobrych wyników, ale traktują porażki jako szansę na naukę, a nie jako wskaźnik niższości, są dobry rodzaj perfekcjoniści osiągających wysokie standardy doskonałości.

Trzeba też wiedzieć, czy perfekcjonizm jest dobry, zły, czy jedno i drugie?

Kiedy nie jest w połączeniu z Świetnie zdolności, odporności lub etyki pracy, może prowadzić do prokrastynacji i innych autodestrukcyjnych zachowań, w tym zaburzeń odżywiania. Ale to sprawia, że perfekcjonizm jak większość cech osobowości: za dużo lub za mało może być szkodliwe, ale odpowiednia ilość może być ogromną zaletą.

Podobnie, czy perfekcjonizm jest chorobą psychiczną? Perfekcjonizm jest czynnikiem ryzyka dla obsesyjno-kompulsywnych nieład , obsesyjno-kompulsywna osobowość nieład , jedzenie zaburzenia , niepokój społeczny, fobia społeczna, dysmorfia ciała nieład , pracoholizm, samookaleczenie, nadużywanie substancji i depresję kliniczną, a także problemy fizyczne, takie jak przewlekły stres i choroby serca.

Dlaczego więc perfekcjonizm jest niebezpieczny?

Prowadzi to do depresji, niepokoju, wstrętu do samego siebie i innych problemów. Perfekcjonizm może również prowadzić do zwlekania. Kiedy musisz być perfekcyjny, a boisz się, że nie jesteś, nie rozpoczniesz projektów, których boisz się, że mogą się nie powieść. Perfekcjonizm jest często przekazywany z rodziców na dzieci.

Jak myśli perfekcjonista?

Perfekcjoniści bardzo boją się bycia ocenianymi przez innych. Często chcą, aby świat zewnętrzny postrzegał je nie tylko jako doskonałe, ale ułatwiające doskonałość. Nawet jeśli twój świat jest strefą katastrofy, stawiasz front, aby skłonić innych do myśleć to wszystko jest po prostu idealne.