Spisu treści:

Jakie są zastosowania rumianku?
Jakie są zastosowania rumianku?

Wideo: Jakie są zastosowania rumianku?

Wideo: Jakie są zastosowania rumianku?
Wideo: Właściwości i zastosowanie rumianku - www.fitlinefood.com 2024, Może
Anonim

Rumianek preparaty są powszechnie stosowane w wielu ludzkich dolegliwościach, takich jak katar sienny, stany zapalne, skurcze mięśni, zaburzenia miesiączkowania, bezsenność, wrzody, rany, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, bóle reumatyczne i hemoroidy. Olejki eteryczne z rumianek są szeroko stosowane w kosmetyce i aromaterapii.

Po prostu, czy można bezpiecznie pić herbatę rumiankową każdego wieczoru?

Badanie z 2016 r. dotyczące powiązań między Rumiankowa herbata a jakość snu i depresja u kobiet stwierdzili, że ci, którzy pili herbata rumiankowa każdego wieczoru przez dwa tygodnie mieli lepszą jakość snu niż ci, którzy tego nie robili – a efekty odwracały się, gdy przestali picie ten herbata.

Kiedy powinienem pić herbatę rumiankową? Przygotowanie Herbata Nie pozwól, aby zaparło dłużej niż 10 minut. Najlepszy czas na drink ten Rumiankowa herbata tworzenie jest około 30 minut przed snem. Jest powszechnie uważany za łagodny środek uspokajający i induktor snu. Uspokajające działanie apigeniny występuje, ponieważ wiąże się ona z receptorami benzodiazepinowymi w mózgu.

W związku z tym, jakie są skutki uboczne herbaty rumiankowej?

Częste działania niepożądane rumianku obejmują:

  • Ciężka reakcja alergiczna (anafilaksja)
  • Kontaktowe zapalenie skóry/reakcje skórne.
  • Podrażnienie oczu (po zastosowaniu w pobliżu oczu)
  • Reakcje nadwrażliwości.
  • Wymioty (przy przyjmowaniu w dużych ilościach)

Jak działa rumianek?

Rumianek W rzeczywistości, rumianek jest powszechnie uważany za łagodny środek uspokajający lub induktor snu. Jego działanie uspokajające można przypisać przeciwutleniaczowi zwanemu apigeniną, który występuje w obfitości w: rumianek herbata. Apigenina wiąże się z określonymi receptorami w mózgu, które mogą zmniejszać lęk i inicjować sen (3).

Zalecana: