Jakie mięśnie wydłużają kręgosłup?
Jakie mięśnie wydłużają kręgosłup?

Wideo: Jakie mięśnie wydłużają kręgosłup?

Wideo: Jakie mięśnie wydłużają kręgosłup?
Wideo: Jednym ruchem pozbył się jej problemów z kręgosłupem! [36,6] 2024, Czerwiec
Anonim

Powierzchowne mięsień prostownik grzbietu obejmują grupy mięśni spinalis, longissimus i iliocostalis. Mięśnie te rozciągają szyję i kręgosłup, a niektóre nawet poruszają żebrami. Głębia mięśnie prostownika kręgosłupa obejmują mięśnie czworoboczne lędźwiowe i wielodzielne.

Czym zatem są prostowniki kręgosłupa?

ten prostownik mięśnie są przyczepione z tyłu kręgosłup i umożliwiają stanie i podnoszenie przedmiotów. Mięśnie te obejmują duże sparowane mięśnie dolnej części pleców, zwane prostownikami kręgosłupa, które pomagają utrzymać kręgosłup i mięśnie pośladkowe.

Podobnie, jakie mięśnie wydłużają odcinek szyjny kręgosłupa? w kręgosłup szyjny , prostownik grzbietu mięśnie odgrywają kluczowe role we wspieraniu postawy, obracając szyja , oraz przedłużanie szyi do tyłu. Głęboko szyjny zginacze. ten mięsień grupa składa się z longus capitus i longus colli mięśnie , które spływają z przodu kręgosłup szyjny.

W związku z tym, jakie mięśnie wyginają kręgosłup?

Wszystkie zginacze i prostowniki tułowia mogą wytwarzać boczne zgięcie działając jednostronnie. Głównym mięśnie zaangażowane są mięśnie proste brzucha, skośne zewnętrzne i wewnętrzne, prostowniki kręgosłupa, półkolcowe piersiowe, najszersze grzbietowe, głębokie tylne mięśnie kręgosłupa , czworoboczny lędźwiowy i lędźwiowy.

Jakie mięśnie wspierają Twój kręgosłup?

Na ten bardzo wierzchnia warstwa mięśnie że wesprzyj swój kręgosłup są odpowiedzialni za przenoszenie innych części Twój ciało. ten latissimus dorsi i trapezius mięśnie ruszaj się Twój ramiona, ale są również zaangażowane w pracę z nimi ten prostownik kręgosłupa w wspieranie cały aparat i jego ochronę.

Zalecana: