Czy możesz zachorować na osteoporozę przed menopauzą?
Czy możesz zachorować na osteoporozę przed menopauzą?

Wideo: Czy możesz zachorować na osteoporozę przed menopauzą?

Wideo: Czy możesz zachorować na osteoporozę przed menopauzą?
Wideo: Osteoporoza – jak się żywić i żyć, żeby nie zachorować? 2024, Lipiec
Anonim

Szanse kobiety na dostawanie choroba przerzedzania kości osteoporoza z wiekiem, zwłaszcza po klimakterium . Ale nie jest niczym niezwykłym, że kobiety dostwać warunek przed menopauzą , zwany przedmenopauzalnym osteoporoza lub utrata kości. Gdy twoje kości stają się cieńsze z osteoporoza , łatwiej się łamią.

W związku z tym, jak możesz zapobiegać osteoporozie we wczesnej menopauzie?

Hormonalna terapia zastępcza (HTZ) i zdrowie kości HTZ może pomóc w utrzymaniu gęstości kości i zmniejszyć ryzyko wystąpienia: osteoporoza . Jednak nie jest to zalecane jako sposób na utrzymanie wytrzymałości kości dla większości kobiet w okolicy klimakterium.

Dodatkowo, czy po czterdziestce możesz zachorować na osteoporozę? Podczas osteoporoza występuje najczęściej u osób starszych, czasami dotyka ludzi młodych, w tym kobiety przed menopauzą w wieku ich 20., 30. i 40s . Chociaż rzadko zdarza się, aby kobiety przed menopauzą miały osteoporoza niektóre młode kobiety mają niską gęstość kości, która się zwiększa ich szansa na zachorowanie na osteoporozę później w życiu.

W jaki sposób osteoporoza wiąże się z menopauzą?

Brak estrogenu, naturalna konsekwencja klimakterium , jest bezpośrednio związane z do zmniejszenia gęstości kości. Im dłużej kobieta doświadcza niższego poziomu estrogenu, tym prawdopodobnie będzie niższa jej gęstość kości. Kobiety, które są narażone na większe ryzyko osteoporoza to ci, którzy: Doświadczają wcześnie klimakterium , przed 45 rokiem życia.

Jak mogę zwiększyć gęstość kości po 50?

Odżywianie i aktywność fizyczna są powiązane z utratą u mężczyzn i kobiet gęstość kości w młodszym wieku.

Czytaj dalej, aby uzyskać porady zalecane przez lekarzy.

  1. Wiedz, na czym stoisz.
  2. Z kością z wapniem.
  3. Zdobądź więcej witaminy D.
  4. Zjedz swoje warzywa.
  5. Kopnij tyłki.
  6. Pij umiarkowanie.
  7. Naprawdę możesz być za chudy.

Zalecana: