Spisu treści:

Jaki jest normalny poziom cynku?
Jaki jest normalny poziom cynku?

Wideo: Jaki jest normalny poziom cynku?

Wideo: Jaki jest normalny poziom cynku?
Wideo: 13 oznak, że powinieneś jeść więcej cynku - cynk a zdrowie i dieta | Dr Bartek Kulczyński 2024, Lipiec
Anonim

Serum poziomy cynku może mieć dobrą wartość diagnostyczną. Normalne poziomy wynoszą od 80 do 120 µg/dl (12,2 do 18,2 µmol/l) u owiec i bydła. Cielęta i jagnięta na diecie niedoborowej mogą mieć poziomy tak niskie jak 18 µg/dL (3,0 µmol/L).

Jakie są również oznaki niedoboru cynku?

Mówi, że niedobór cynku może powodować następujące objawy:

  • Zmiana/utrata smaku i zapachu.
  • Anoreksja (brak lub utrata apetytu)
  • Apatia.
  • Chód ataktyczny (nieskoordynowane ruchy)
  • Zmniejszona odporność.
  • Depresja.
  • Biegunka.
  • Nadmierne wypadanie włosów.

Czy 50 mg cynku to za dużo? Niższy poziom zwiększa ryzyko chorób serca. Przegląd kilku badań dotyczących cynk a poziom cholesterolu sugeruje, że suplementacja ponad 50 mg cynku dziennie może obniżyć „dobry” poziom HDL i nie mieć żadnego wpływu na „zły” cholesterol LDL (11, 12, 13).

W związku z tym, ile cynku to za dużo?

Nasze ciała są w stanie wycisnąć większość cynk nie może go używać. Jednak konsumowanie za dużo cynku (więcej niż 40 mg dziennie) nadal nie jest zalecane i może prowadzić zarówno do ostrych, jak i przewlekłych objawów cynk toksyczność. Objawy ostre cynk toksyczność obejmuje nudności, wymioty, utratę apetytu, skurcze brzucha, biegunkę i bóle głowy.

Co powoduje wysoki poziom cynku we krwi?

Obecność wysokie poziomy z cynk w kale może oznaczać niedawne wysoki cynk narażenie. Wysokie poziomy z cynk w krew może znaczyć wysoki cynk zużycie i/lub wysoka narażenie. Odkąd poziomy cynku mogą mieć wpływ niedobory dietetyczne i stres komórkowy, wyniki te mogą nie być bezpośrednio związane z prądem cynk narażenie.

Zalecana: