Dlaczego biegacze wykrwawiają sutki?
Dlaczego biegacze wykrwawiają sutki?

Wideo: Dlaczego biegacze wykrwawiają sutki?

Wideo: Dlaczego biegacze wykrwawiają sutki?
Wideo: Sprzęt dla biegacza - co kupić na początku? - odpowiada trener biegania, Mateusz Jasiński 2024, Lipiec
Anonim

Krwawienie z sutków jest bezpośrednim wynikiem otarć z bezpośrednich skutków ocierania się o ubranie, pot i sól. sutki najpierw stają się podrażnione i tkliwe, a następnie rozwijają się otwarte rany krwawienie . Noś bardziej miękkie, luźniejsze koszule; unikaj nowej, niepranej koszuli.

Biorąc to pod uwagę, czy Twoje sutki mogą krwawić od biegania?

W trakcie treningu lub wyścigu (zwłaszcza długiego), ten wrażliwy obszar twoje sutki mogą być wcierane do punktu krwawienie . Najczęściej dzieje się tak, gdy mężczyzna biegnie w bawełnianej koszuli, ponieważ materiał ma szorstką fakturę i bawełnę czy nie odprowadzają potu tak szybko jak środki syntetyczne.

Następnie pojawia się pytanie, jak powstrzymać krwawienie z brodawek podczas biegania? Robić

  1. Nałóż wodoodporny bandaż samoprzylepny lub taśmę chirurgiczną na każdy sutek przed ćwiczeniami, aby działał jako bariera między skórą a tkaniną.
  2. Podczas ćwiczeń nie noś dużej, luźnej koszulki.
  3. Przed ćwiczeniami na sutki nałóż balsam lub wazelinę zapobiegającą otarciom.

Mając to na uwadze, dlaczego sutki facetów krwawią podczas biegania?

Dlatego krwawienie z brodawek sutkowych pochodzi z doskonałej burzy bezpośredniego ocierania się o ubranie, potu z porów i dużej ilości soli. ten sutki stać się bardzo podrażnionym z powodu słonego płynu oni są w pułapce. Oni wtedy prawdopodobnie trochę się rozerwie po potarciu z boku na bok z tobą biegać.

Dlaczego biegacze zakładają bandaże na sutki?

Nasadki chronią sutki od otarć o koszulę. Wyglądają jak okrągły plaster, ale są wyjątkowo lepkie i utrzymują się nawet podczas letniego biegu! Trochę biegacze po prostu umieścić plastry nad ich sutki przed wyruszeniem na bieg.

Zalecana: