Jak długo można brać Yohimbe?
Jak długo można brać Yohimbe?

Wideo: Jak długo można brać Yohimbe?

Wideo: Jak długo można brać Yohimbe?
Wideo: YOHIMBINE HCL -Moja opinia. 2024, Lipiec
Anonim

Wczesne badania sugerują, że biorąc johimbinę , aktywny składnik Yohimbe , codziennie przez 10 dni nie poprawia objawów depresji. Zaburzenia erekcji (ED).

W związku z tym, czy możesz brać johimbe codziennie?

Nie ma standardowych wytycznych dotyczących dawkowania dla Yohimbe suplementy. Niektóre źródła sugerowały nabierający nie więcej niż równowartość 30 mg johimbina chlorowodorek dziennie, czyli około 10 mg trzy razy codzienny (10).

Jak niebezpieczna jest yohimbe? W Stanach Zjednoczonych FDA miała wiele doniesień o napadach padaczkowych i niewydolności nerek po zastosowaniu Yohimbe . Już 40 mg dziennie może powodować poważne skutki uboczne, takie jak: niebezpieczny zmiany ciśnienia krwi, halucynacje, paraliż, problemy z wątrobą, nerkami i sercem, a nawet mogą być śmiertelne.

Tylko tak, jak długo yohimbe trwa w twoim systemie?

Johimbina . Johimbina występuje w różnych źródłach botanicznych i jest głównym alkaloidem wyekstrahowanym z kory Pausinystalii Yohimbe drzewo. Jest szybko wchłaniany po podaniu doustnym, osiągając maksymalne stężenie w osoczu po 30 minutach i okresie półtrwania wynoszącym 5 godzin [2].

Kiedy należy przyjmować Yohimbe?

Jako suplement przedtreningowy najlepiej do konsumować Yohimbe od 15 do 30 minut przed do ćwiczenia. Yohimbe działa również najlepiej, gdy jest spożywany na pusty żołądek, ponieważ spożycie pokarmu spowoduje skok insuliny. To z kolei może osłabić skutki johimbina.

Zalecana: