Co robi maszyna Bowflex?
Co robi maszyna Bowflex?

Wideo: Co robi maszyna Bowflex?

Wideo: Co robi maszyna Bowflex?
Wideo: Обзор на кросстренер Bowflex Max Trainer. Na-Sporte.com 2024, Lipiec
Anonim

ten Domowa siłownia Bowflex to ćwiczenie oporowe maszyna służy do budowania siły i mięśni. Wiele ćwiczeń, które możesz robić na siłowni maszyna można również zrobić w dniu Łuk giętki Domowe siłownie. Ale Łuk giętki ma tę zaletę, że jest wystarczająco kompaktowy, aby można go było przechowywać w prawie każdym pomieszczeniu w domu.

Wiedz też, czy maszyny Bowflex naprawdę działają?

ten Łuk giętki może być bardzo dobry w budowaniu i utrzymaniu masy mięśniowej - przy regularnym stosowaniu! Jedynym ograniczeniem, jakie ma, jest to, że zapewnia maksymalnie 410 funtów oporu. Jeśli jesteś doświadczonym kulturystą i wymagasz większej wagi, to Łuk giętki nie byłby dla ciebie idealny.

Po drugie, czy możesz zostać oszukany za pomocą Bowflex? Pod warunkiem, że ma spory opór, tak, to mogę cię dostać " podarte ", cokolwiek to znaczy. Możesz podnoś ciężki ciężar przez wiele dni i nigdy nie stawaj się " podarte ".

W związku z tym, czy Bowflex jest tak dobry jak wolne ciężary?

Urządzenie wspiera Twoje ciało i umożliwia wykonywanie ćwiczeń tylko w określonym zakresie ruchu, więc ćwiczenia mają tendencję do izolowania określonych głównych mięśni i nie wymagają dodatkowych mięśni stabilizujących, aby wykonywały tak dużo pracy. Oznacza to, że Łuk giętki jest mniej skuteczny niż wolne ciężary do ćwiczeń poprzez ruchy funkcjonalne.

Co jest lepsze niż Bowflex?

Przyjrzyjmy się teraz bliżej Bowflex vs . Total Gym, dzięki czemu możesz uzyskać lepszy wyobraź sobie, o co w każdym z nich chodzi.

Bowflex Vs . Total Gym: Która jest najlepsza?

Łuk giętki Całkowita siłownia
Potencjał budowania siły Dobry Sprawiedliwy
Rozmiar sprzętu* Większe Mniejszy
Zmienność ćwiczeń Dobry Sprawiedliwy
Opór zewnętrzny Kable Masy ciała

Zalecana: