Spisu treści:

Czy można poprawić pracę nerek?
Czy można poprawić pracę nerek?

Wideo: Czy można poprawić pracę nerek?

Wideo: Czy można poprawić pracę nerek?
Wideo: Jak dbać o NERKI - kilka rad i sposobów 2024, Lipiec
Anonim

To jest możliwy zwolnić ten progresja choroba nerek dbając o siebie, przestrzegając a zdrowa dieta i ćwiczenia. Jeśli dobrze się odżywiasz i ćwiczysz, ale nie trzymaj a zdrowy poziom cukru we krwi lub ciśnienie krwi Twój GFR może nadal spadać.

Jak zatem mogę poprawić funkcjonowanie nerek?

Pięć prostych kroków związanych ze stylem życia może pomóc w utrzymaniu ich w dobrej formie

  1. Pozostań nawodniony. Picie dużej ilości płynów pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu nerek.
  2. Jedz zdrowo.
  3. Obserwuj swoje ciśnienie krwi.
  4. Nie pal ani nie pij zbyt dużo alkoholu.
  5. Zachowaj szczupłą sylwetkę, aby pomóc nerkom.

Poza powyższym, jaka jest najlepsza rzecz do picia dla twoich nerek? Oto, co najnowsze badania mówią o czterech najlepszych napojach dla zdrowia nerek:

  1. Wino. Tak, dobrze to przeczytałeś.
  2. Sok żurawinowy. Ten cierpki czerwony napój jest dobry zarówno dla zdrowia dróg moczowych, jak i nerek.
  3. Soki cytrusowe na bazie cytryny i limonki.
  4. Woda.

Podobnie ludzie pytają, czy możesz wyleczyć swoje nerki?

Często jednak chroniczne nerka choroba nie ma leczyć . Leczenie zwykle obejmuje środki pomagające kontrolować oznaki i objawy, zmniejszać powikłania i spowolnić postęp ten choroba. Gdyby twoje nerki ulec poważnemu uszkodzeniu, ty może wymagać leczenia w końcowej fazie nerka choroba.

Jak w naturalny sposób odwrócić uszkodzenia nerek?

Spowolnienie choroby nerek

  1. Utrzymuj poziom cukru we krwi w docelowym zakresie. Wysoki poziom cukru we krwi uszkadza naczynia krwionośne, w tym nefronów w nerkach.
  2. Utrzymuj ciśnienie krwi w zakresie docelowym, który podaje lekarz.
  3. Schudnij, jeśli masz nadwagę.
  4. Nie pij sody.
  5. Jeśli palisz lub używasz narkotyków ulicznych, spróbuj rzucić!
  6. Zrównoważ pH swojej krwi.

Zalecana: