Czy mogę wypić 2 filiżanki kawy w ciąży?
Czy mogę wypić 2 filiżanki kawy w ciąży?

Wideo: Czy mogę wypić 2 filiżanki kawy w ciąży?

Wideo: Czy mogę wypić 2 filiżanki kawy w ciąży?
Wideo: KAWA w CIĄŻY i podczas laktacji - czy to BEZPIECZNE? ☕🍼 2024, Lipiec
Anonim

Większość ekspertów zgadza się, że kofeina jest bezpieczne w czasie ciąży jeśli jest ograniczona do 200 mg lub mniej dziennie. Odpowiada to około 1- 2 kubki (240-580 ml) z Kawa lub 2 –4 kubki (540–960 ml) herbaty z kofeiną.

Pojawia się również pytanie, w jaki sposób kofeina wpływa na płód?

Kofeina podczas ciąży. Pijąc duże ilości kofeina robi? nie wydaje się powodować wad wrodzonych, może utrudnić zajście w ciążę. Może również zwiększać ryzyko poronienia lub wystąpienia dziecko z niską masą urodzeniową. Większość dowodów na ryzyko kofeina stosowanie i ciąża nie są rozstrzygające.

Podobnie, czy mogę wypić jedną filiżankę kawy dziennie podczas ciąży? Aktualne wytyczne American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) i innych ekspertów mówią, że jest bezpieczny dla w ciąży kobiety do spożycia do 200 miligramów kofeina dziennie lub około jeden dziennie 12 uncji kubek kawy.

Poza tym, ile kawy możesz wypić w ciąży?

Ze względu na sprzeczne wnioski z licznych badań, March of Dimes stwierdza, że dopóki nie będą dostępne wyniki bardziej rozstrzygających badań, w ciąży kobiety powinny ograniczyć spożycie kofeiny do mniej niż 200 mg dziennie. To jest odpowiednik około jeden filiżanka 12 uncji Kawa.

Czy można pić kawę bezkofeinową w ciąży?

Jego OK, aby pić kawę bezkofeinową? i herbatę w trakcie ciąża , ale żeby nie przesadzać – mówi Elisa Zied, MS, R. D., CDN, dietetyk z Nowego Jorku i autorka książki Feed Your Family Right. Nawet niewielkie ilości kofeiny w tzw. bezkofeinowa produkty mogą się sumować, jeśli masz kilka porcji.

Zalecana: