Jakie są czynniki ryzyka rozwoju osteoporozy?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 01:49

Czynniki, które zwiększą ryzyko rozwoju osteoporozy to:

• Płeć żeńska, rasa kaukaska lub azjatycka, szczupła i drobna budowa ciała oraz historia rodzinna osteoporoza .
• Palenie papierosów, nadmierne spożycie alkoholu i kofeiny, brak ruchu i dieta uboga w wapń.
• Złe odżywianie i zły ogólny stan zdrowia.

W związku z tym, jakie są czynniki ryzyka quizletu osteoporozy?

3) Czynniki ryzyka obejmują płeć, okres pomenopauzalny, niedobory dietetyczne (wapń, białko, witaminy D, C, K), problemy metaboliczne (cukrzyca, nadczynność tarczycy, POChP, przewlekłe stosowanie glikokortykosteroidów, leki przeciwdrgawkowe) lub problemy behawioralne ( palenie , alkoholizm, zaburzenia odżywiania). Wcześniejsze złamanie kruchości.

jakie czynniki mógłbyś zmodyfikować, aby obniżyć ryzyko osteoporozy? Oto sześć kroków, które pomogą Ci zmniejszyć ryzyko osteoporozy:

• Poznaj swoje ryzyko. Znajomość ryzyka to pierwszy krok do zapobiegania.
• Ćwiczenie.
• Spójrz na swoje spożycie wapnia i witaminy D.
• Przestań palić.
• Ogranicz spożycie alkoholu.
• Wylecz podstawową przyczynę złamania.

Wiedz również, jakie są 3 modyfikowalne czynniki ryzyka osteoporozy?

Modyfikowalne czynniki ryzyka obejmują:

• Alkohol.
• Palenie.
• Niski wskaźnik masy ciała.
• Złe odżywianie.
• Niedobór witaminy D.
• Zaburzenia odżywiania.
• Niedobór estrogenu.
• Niewystarczające ćwiczenia.

Kto jest najbardziej zagrożony osteoporozą?

Kobiety w wieku powyżej 50 lat są bardzo prawdopodobnych ludzi do rozwoju osteoporoza . Stan ten jest 4 razy bardziej prawdopodobny u kobiet niż u mężczyzn. Lżejsze, cieńsze kości i dłuższa żywotność kobiet są jednym z powodów, dla których mają wyższy ryzyko . Mężczyźni mogą dostać osteoporoza też - jest to po prostu mniej powszechne.