Spisu treści:

Jak się czujesz po przejściu na dietę bezglutenową?
Jak się czujesz po przejściu na dietę bezglutenową?

Wideo: Jak się czujesz po przejściu na dietę bezglutenową?

Wideo: Jak się czujesz po przejściu na dietę bezglutenową?
Wideo: CO JEM W CIĄGU DNIA? DIETA BEZGLUTENOWA 🍎 2024, Lipiec
Anonim

7 rzeczy, które przytrafiają się Twojemu ciału, gdy przechodzisz na produkty bezglutenowe

  1. Możesz doświadczyć częstych zaparć.
  2. Będziesz bardziej głodny.
  3. Twoja „mgła mózgowa” może: wybrać się z dala.
  4. Możesz mieć objawy odstawienia.
  5. Twój poziom energii wzrośnie.
  6. Twoje inne alergie pokarmowe mogą zniknąć.
  7. Twoja waga może jo-jo.

Biorąc to pod uwagę, jak długo trwa poprawa samopoczucia po przejściu na dietę bezglutenową?

Gdy zaczniesz podążać za gluten - darmowy dieta, objawy powinny ustąpić w ciągu kilku tygodni. Wiele osób zaczyna czuć się lepiej w ciągu zaledwie kilku dni. Twoje jelita prawdopodobnie nie wrócą do normy przez kilka miesięcy. Całkowite wyleczenie może zająć lata.

Wiedz też, czy bycie bezglutenowym powoduje zmęczenie? Uczucie Zmęczony Gluten - osoby nietolerancyjne są bardzo podatne na zmęczenie i zmęczenie, zwłaszcza po jedzenie żywność, która zawiera gluten (22, 23). Badania wykazały, że 60–82% gluten - osoby nietolerancyjne często odczuwają zmęczenie i zmęczenie (8, 23).

jakie są skutki uboczne rezygnacji z glutenu?

Twój układ pokarmowy objawy może mieć postać biegunki, zaparć, bólu brzucha, refluksu, gazów, a nawet wymiotów. W międzyczasie możesz również doświadczyć innych objawy , w tym zmęczenie, ból stawów, mgła mózgowa, a nawet napady depresji z powodu gluten.

Jak gluten wpływa na organizm?

Gluten to białko występujące w wielu zbożach, w tym pszenicy, jęczmieniu i żyto. Osoby z celiakią mają reakcję immunologiczną wywoływaną przez jedzenie gluten . Rozwijają stany zapalne i uszkodzenia w ich przewodach jelitowych i innych częściach ciało kiedy jedzą pokarmy zawierające gluten.

Zalecana: