Spisu treści:

Jak nałożyć taśmę KT na pachwinę?
Jak nałożyć taśmę KT na pachwinę?

Wideo: Jak nałożyć taśmę KT na pachwinę?

Wideo: Jak nałożyć taśmę KT na pachwinę?
Wideo: KT Tape: Groin 2024, Lipiec
Anonim

Taśma KT pomaga leczyć ten stan poprzez rozluźnienie ten mięśnie, zapewniające wsparcie i stabilność oraz zwiększające krążenie. ZASTOSOWAĆ : Kotwica a pełny pasek taśma do ten Strona ten kolano na kolana ten wewnętrzne mięśnie nóg, jak pokazano bez rozciągania. Zastosuj taśmę w stronę pachwina z 25% rozciągliwością.

Co więcej, czy KT Tape działa na pachwiny?

Posługiwać się Taśma KT odpręża i wspiera napięte mięśnie, a także łagodzi ból*. Połączenie lekkiego progresywnego rozciągania i Taśma KT pomoże przywrócić Ci aktywność w znacznie krótszym czasie*. Pachwina szczepy są zwykle oceniane w następujący sposób: Często ludzie skarżą się na skurcze mięśni, obrzęki i znaczne siniaki.

Podobnie, jak skompresować kontuzję pachwiny? Zakładanie gumki kompresja okład może pomóc zmniejszyć ból i zmniejszyć obrzęk. 1? Możesz znaleźć elastyczne bandaże lub specjalne wstępnie przycięte pachwina z łatwością naklej taśmę w większości lokalnych drogerii. Po nałożeniu lodu na obrażenia , mocno owinąć udo i dalej lodem przez bandaż lub taśmę.

W związku z tym, jak szybko pozbyć się bólu pachwiny?

Aby przyspieszyć gojenie, możesz:

  1. Zamroź wnętrze uda, aby zmniejszyć ból i obrzęk. Eksperci zalecają robienie tego przez 20 do 30 minut co 3 do 4 godzin przez 2 do 3 dni lub do ustąpienia bólu.
  2. Ściśnij udo za pomocą elastycznego bandaża lub taśmy.
  3. Weź przeciwzapalne środki przeciwbólowe.

Jak naprawić naciągniętą pachwinę?

  1. Zamroź wnętrze uda, aby zmniejszyć ból i obrzęk.
  2. Ściśnij udo za pomocą elastycznego bandaża lub taśmy.
  3. Weź przeciwzapalne środki przeciwbólowe.
  4. Aby wspomóc gojenie tkanek, Twój lekarz poprowadzi Cię w aktywnych ćwiczeniach rozciągających i wzmacniających.

Zalecana: