Spisu treści:

Jakie pytania musisz sobie zadać, oceniając siebie pod kątem stresu?
Jakie pytania musisz sobie zadać, oceniając siebie pod kątem stresu?

Wideo: Jakie pytania musisz sobie zadać, oceniając siebie pod kątem stresu?

Wideo: Jakie pytania musisz sobie zadać, oceniając siebie pod kątem stresu?
Wideo: STRES cz.3 - Jak sobie z nim poradzić? (DivoVic - Piguły Wiedzy) 2024, Czerwiec
Anonim

Poniżej znajdź trzy pytania Hanna sugeruje zadaj sobie pytanie, kiedy „czujesz” akcentowany żeby dostać się z powrotem w grze.

  • "Czy to jest naprężenie Czuję swoje lub kogoś innego?
  • "Czy jestem w stanie pomóc?"
  • "Jakie granice mam? potrzebować ustalić?"

Podobnie można zapytać, jakie są pytania dotyczące stresu?

  1. Co powoduje stres?
  2. Jak rozpoznajesz stres w swoim życiu?
  3. Czy ostatnio byłeś pod wpływem stresu?
  4. Jak stres wpływa na Ciebie?
  5. Czy masz rodzaj czerwonej flagi ostrzegawczej, która wskazuje na zbyt duży stres?
  6. Kiedy jesteś zestresowany, jak czujesz się fizycznie?
  7. Jak się czujesz emocjonalnie?
  8. Co to jest ocena stresu? Bardziej precyzyjna miara osobistych naprężenie można określić za pomocą różnych instrumentów, które zostały zaprojektowane w celu ułatwienia pomiaru indywidualnego naprężenie poziomy. Pierwszy z nich nazywa się Postrzeganym Naprężenie Skala. Postrzegani Naprężenie Skala (PSS) to klasyk ocena stresu instrument.

    Poza tym, jakie są pytania zadawane podczas wywiadu stresowego?

    • Nie masz wystarczającego doświadczenia na to stanowisko. Dlaczego powinniśmy cie zatrudnić?
    • Czy uważasz, że dobrze sobie radzisz w tym wywiadzie?
    • Ile innych firm jest tobą zainteresowanych?
    • Nie rozumiem twojej odpowiedzi. Czy możesz wyjaśnić to inaczej?

    Skąd wiesz, że jesteś zestresowany?

    Fizyczne objawy stresu obejmują:

    1. Niski poziom energii.
    2. Bóle głowy.
    3. Rozstrój żołądka, w tym biegunka, zaparcia i nudności.
    4. Bóle, bóle i napięte mięśnie.
    5. Ból w klatce piersiowej i szybkie bicie serca.
    6. Bezsenność.
    7. Częste przeziębienia i infekcje.
    8. Utrata pożądania seksualnego i/lub zdolności.

Zalecana: