Spisu treści:

Co to jest retrakcja szyjki macicy?
Co to jest retrakcja szyjki macicy?

Wideo: Co to jest retrakcja szyjki macicy?

Wideo: Co to jest retrakcja szyjki macicy?
Wideo: Rak szyjki macicy 2024, Lipiec
Anonim

Cofanie szyi

Lekko wsuń podbródek i delikatnie przesuń głowę w kierunku tyłu kręgosłupa, tak aby znalazła się na górze szyjny kręgosłup. Poczujesz się, jakbyś wciskał tył głowy w wyimaginowany zagłówek. Inaczej znany jako „podwójny podbródek”.

Poza tym, jakie mięśnie wykonują retrakcję szyjki macicy?

Wzmocnienie mięśni, które powodują cofanie szyi:

  • Prostowniki dolnej części szyjki macicy: splenius cervicis, semispinalis cervicis, longissimus cervicis.
  • Zginacze szyjne górne (główne): longus capitis, rectus capitis przedni, mięśnie nadgnykowe.

Czy urządzenia trakcyjne szyi naprawdę działają? Działają urządzenia trakcji szyjnej poprzez rozciąganie kręgów kręgosłupa i mięśni, aby złagodzić ucisk i ból. Siła lub napięcie służy do rozciągania lub odciągania głowy od szyja . Badanie z 2014 r. wykazało, że mechaniczne trakcja było efektywny w leczeniu osób ze ściągniętymi nerwami i szyja ból.

jak robisz retrakcję szyjki macicy?

Cofanie szyi : Lekko wsuń podbródek i delikatnie przesuń głowę do tyłu kręgosłupa, tak aby znalazła się na górze szyjny kręgosłup. Poczujesz się, jakbyś wciskał tył głowy w wyimaginowany zagłówek. Inaczej znany jako „podwójny podbródek”. Przytrzymaj przez kilka sekund i powtórz 5-10 razy.

Co się stanie, jeśli Twoja szyja będzie prosta, a nie zakrzywiona?

Mieszkanie szyja zespół, znany również jako a wojskowy szyja , jest a stan, w którym ten normalna lordoza ten kręgosłup szyjny zmniejsza się, a nawet jest całkowicie utracony. Później krzywa szyi osiąga prosty , może nawet przenieść się do ten przeciwny kierunek, a warunek trafnie nazwany odwrócony krzywa szyi.

Zalecana: