Spisu treści:

Czego mogę się spodziewać po menopauzie?
Czego mogę się spodziewać po menopauzie?

Wideo: Czego mogę się spodziewać po menopauzie?

Wideo: Czego mogę się spodziewać po menopauzie?
Wideo: 5 najlepszych roślin na menopauzę 2024, Lipiec
Anonim

Niektóre typowe, normalne objawy to nieregularne miesiączki, uderzenia gorąca, suchość pochwy, zaburzenia snu i wahania nastroju – wszystkie wyniki z nierównomiernie zmieniające się poziomy z hormony jajnikowe (estrogeny) w twoim ciele. Przeczytaj więcej o tym, skąd będziesz wiedzieć, że jesteś blisko klimakterium.

W związku z tym, jakie są pierwsze oznaki menopauzy?

W miesiącach lub latach poprzedzających menopauzę (perimenopauza) mogą wystąpić następujące objawy:

  • Okresy nieregularne.
  • Suchość pochwy.
  • Uderzenia gorąca.
  • Dreszcze.
  • Nocne poty.
  • Problemy ze snem.
  • Zmiany nastroju.
  • Przyrost masy ciała i spowolniony metabolizm.

Jak długo trwa menopauza? Raz w klimakterium (nie miałaś miesiączki od 12 miesięcy) i po menopauzie objawy mogą trwać średnio od czterech do pięciu lat, ale ich częstotliwość i intensywność zmniejszają się. Niektóre kobiety zgłaszają swoje objawy ostatni dłużej. Najczęstsze objawy to: Uderzenia gorąca.

Podobnie, jakie są 34 objawy menopauzy?

34 objawy menopauzy

  • Uderzenia gorąca. Jeden z najczęstszych objawów menopauzy, uderzenia gorąca dotyka około 75% kobiet w okresie menopauzy.
  • Nocne poty.
  • Okresy nieregularne.
  • Wahania nastroju.
  • Suchość pochwy.
  • Zmniejszone libido.
  • Bóle głowy.
  • Bolesność piersi.

Jak radzić sobie z menopauzą?

Oto lista 11 naturalnych sposobów na zmniejszenie objawów menopauzy

  1. Jedz pokarmy bogate w wapń i witaminę D.
  2. Osiągnij i utrzymaj zdrową wagę.
  3. Jedz dużo owoców i warzyw.
  4. Unikaj pokarmów wyzwalających.
  5. Ćwicz regularnie.
  6. Jedz więcej pokarmów bogatych w fitoestrogeny.
  7. Pij wystarczająco dużo wody.

Zalecana:

Czego mogę się spodziewać po nakłuciu lędźwiowym?

Czego mogę się spodziewać po nakłuciu lędźwiowym?

Ból głowy zwykle zaczyna się kilka godzin do dwóch dni po zabiegu i może mu towarzyszyć nudności, wymioty i zawroty głowy. Bóle głowy po nakłuciu lędźwiowym mogą trwać od kilku godzin do tygodnia lub dłużej. Dyskomfort lub ból pleców. Po zabiegu możesz odczuwać ból lub tkliwość w dolnej części pleców

Czego się spodziewać po tym, jak pies ma ekstrakcję zęba?

Czego się spodziewać po tym, jak pies ma ekstrakcję zęba?

Jeśli wykonano ekstrakcje, bolesność może utrzymywać się przez 4-5 dni. Możesz dziś wieczorem nakarmić swojego psa lub kota małym posiłkiem (około ½ normalnego) i podać mu połowę zwykłej ilości wody. Jutro możesz karmić normalną ilością jedzenia i wody, ale możesz chcieć karmić konserwami przez kilka następnych dni

Czego mogę się spodziewać po zajęciach Med Surg?

Czego mogę się spodziewać po zajęciach Med Surg?

Pielęgniarstwo medyczno-chirurgiczne jest jedną z pierwszych klas, jakie spotykają studenci pielęgniarstwa, gdzie wymaga ona od nich zastosowania wszystkiego, czego nauczyli się w dziedzinie farmakologii, patofizjologii i oceny stanu zdrowia. Ta klasa dotyczy procesów chorobowych i sposobu, w jaki pielęgniarka zapewnia opiekę nad konkretnym pacjentem

Czego mogę się spodziewać po operacji wymiany stawu łokciowego?

Czego mogę się spodziewać po operacji wymiany stawu łokciowego?

Twój obszar łokcia może być ciepły i wrażliwy przez 2 do 4 tygodni po zabiegu. W tym czasie obrzęk powinien zejść. Przez pierwszy tydzień po zabiegu możesz mieć miękką szynę na ramieniu, aby utrzymać łokieć na miejscu. Po zagojeniu się nacięcia może być konieczne użycie twardszej szyny lub szyny z zawiasem

Czego można się spodziewać po otrzymaniu protezy po raz pierwszy?

Czego można się spodziewać po otrzymaniu protezy po raz pierwszy?

Przez pierwszy jeden lub dwa dni protezy będą wydawały się zbyt ciężkie lub duże w ustach. Chociaż jest to normalne uczucie, wkrótce język, usta i mięśnie twarzy zostaną przystosowane do dodatków