Spisu treści:

Jak radzisz sobie z osobą afektywną dwubiegunową?
Jak radzisz sobie z osobą afektywną dwubiegunową?

Wideo: Jak radzisz sobie z osobą afektywną dwubiegunową?

Wideo: Jak radzisz sobie z osobą afektywną dwubiegunową?
Wideo: Coś się dzieje w Twojej głowie - rozmowa o chorobie afektywnej dwubiegunowej 2024, Wrzesień
Anonim

Wbuduj strukturę w swoje życie. Opracowanie i trzymanie się harmonogramu dnia może pomóc ustabilizować wahania nastroju dwubiegunowy nieład. Uwzględnij ustalone godziny spania, jedzenia, spotkań towarzyskich, ćwiczeń, pracy i relaksu. Staraj się zachować regularny wzorzec aktywności nawet podczas emocjonalnych wzlotów i upadków.

W związku z tym, jak radzisz sobie z osobą afektywną dwubiegunową?

Oto 10 kroków, które możesz podjąć, aby pomóc komuś z chorobą afektywną dwubiegunową:

  1. Kształcić się. Im więcej wiesz o chorobie afektywnej dwubiegunowej, tym bardziej będziesz w stanie pomóc.
  2. Słuchać.
  3. Bądź mistrzem.
  4. Bądź aktywny w ich leczeniu.
  5. Zrobić plan.
  6. Wspieraj, nie naciskaj.
  7. Bądź wyrozumiały.
  8. Nie zaniedbuj siebie.

Podobnie, jaka jest dobra praca dla osoby afektywnej dwubiegunowej? Opcje kariery dla osób z chorobą afektywną dwubiegunową

Stanowisko Mediana wynagrodzenia (2018)* Wzrost zatrudnienia (2018-2028)*
Kasjerzy $29, 450 -12% (spadek)
Urzędnicy Generalni $32, 730 -4% (spadek)
Kierowcy samochodów dostawczych (dla wszystkich kierowców samochodów dostawczych i kierowców/sprzedaży) $30, 500 2%
Księgowi i audytorzy $70, 500 6%

W związku z tym, czego nie należy mówić osobie dwubiegunowej?

Czego NIE mówić:

  • 1) Wydajesz się dzisiaj trochę przygnębiony.
  • 2) Myślałem, że bierzesz leki.
  • 3) Jesteś zbyt mądry, by mieć chorobę afektywną dwubiegunową.
  • 4) Wiesz, że jest „dwubiegunowy”, prawda?
  • 5) Przestań zachowywać się jak głupiec!
  • 6) Nie trzeba wiele, aby cię zniechęcić!
  • 7) Jesteś leniwy i nie masz już życia.

Czy powinieneś kłócić się z osobą afektywną dwubiegunową?

Ty może czuć się sfrustrowany w związku z osoba z dwubiegunowy zaburzenie, które ma epizod maniakalny. Wysoki poziom energii może być męczący, a nawet przerażający. Ale nie kłócić się lub debata z osoba podczas epizodu maniakalnego. Unikaj intensywnej rozmowy.

Zalecana: