Jak witamina D wchłania wapń?
Jak witamina D wchłania wapń?

Wideo: Jak witamina D wchłania wapń?

Wideo: Jak witamina D wchłania wapń?
Wideo: Witamina D - WIOSNA/LATO - ryzyko niedoborów, suplementacja 2024, Lipiec
Anonim

Witamina D . Ciało potrzebuje witamina D do wchłaniają wapń . Bez wystarczającej ilości witamina D , nie można wytworzyć wystarczającej ilości hormonu kalcytriolu (znanego jako „aktywny” witamina D ”). W tej sytuacji organizm musi przyjąć wapń z zapasów w szkielecie, co osłabia istniejącą kość i zapobiega powstawaniu mocnej, nowej kości.

W jaki sposób witamina D pomaga przyswajać wapń?

Zdolność organizmu do produkcji witamina D od ekspozycji na światło słoneczne i do wchłaniają wapń oraz witamina D zmniejsza się wraz z wiekiem. Wystarczająco pomaga witamina D Ciało wchłaniają wapń i również pomaga nerki rozkładają się i integrują (wchłaniają) wapń które w przeciwnym razie zostałyby wydalone.

Podobnie, czy potrzebujesz witaminy D, aby wchłonąć wapń? Podczas gdy twoje ciało potrzebuje witaminy D do wchłaniania wapnia , ty robisz nie trzeba zażywać witaminę D w tym samym czasie co wapń suplement.

Poza tym, jak współdziałają wapń i witamina D?

Wapń oraz witamina D działa razem aby chronić twoje kości- wapń pomaga w budowie i utrzymaniu kości, jednocześnie witamina D pomaga Twojemu organizmowi skutecznie się wchłaniać wapń . Więc nawet jeśli bierzesz wystarczająco dużo wapń , może się to zmarnować, jeśli masz niedobór witamina D.

Jak wapń wchłania się w organizmie?

Wapń rozpuszcza się w żołądku i jest zaabsorbowany przez wyściółkę jelita cienkiego do krwiobiegu. Raz w krwiobiegu, wapń buduje kości, reguluje rozszerzanie i kurczenie naczyń krwionośnych oraz pełni inne ważne funkcje.

Zalecana: