Spisu treści:
Wideo: Czy makaron powoduje zgagę?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 01:49
Makaron (przytrzymaj czerwony sos)
Pomidory i ciężkie sosy są zabronione dla osób z GERD -co wyklucza wiele klasycznych dań włoskich (niestety). Dla tych z pragnieniem makaron , Narodowy Zgaga Alliance poleca cienkie sosy przypominające bulion. I używając pełnoziarnistego makaron zwiększy spożycie błonnika.
W ten sposób, jakie pokarmy wywołują zgagę?
Żywność i napoje, które często wywołują zgagę, obejmują:
- alkohol, zwłaszcza czerwone wino.
- czarny pieprz, czosnek, surowa cebula i inne pikantne potrawy.
- czekolada.
- owoce i produkty cytrusowe, takie jak cytryny, pomarańcze i sok pomarańczowy.
- kawa i napoje z kofeiną, w tym herbata i napoje gazowane.
- mięta pieprzowa.
- pomidory.
Po drugie, co wywołuje zgagę? Niektóre pokarmy i napoje mogą wywoływać zgagę u niektórych osób, w tym:
- Pikantne jedzenie.
- Cebule.
- Produkty cytrusowe.
- Produkty z pomidorów, takie jak ketchup.
- Potrawy tłuste lub smażone.
- Mięta pieprzowa.
- Czekolada.
- Alkohol, napoje gazowane, kawa lub inne napoje zawierające kofeinę.
Czego nie powinieneś jeść, gdy masz zgagę?
Czekolada, zwykłe chipsy kukurydziane i ziemniaczane, wysokotłuszczowe ciasteczka maślane, brownie, pączki, kremowe i tłuste sosy do sałatek, smażone lub tłuste jedzenie ogólnie. Owoce, warzywa i soki. Sok pomarańczowy, cytryna, lemoniada, sok grejpfrutowy, sok żurawinowy, pomidor, puree ziemniaczane, frytki, cebula surowa, sałatka ziemniaczana.
Co powinienem pić, gdy mam zgagę?
Wypróbuj bezkofeinową herbatę ziołową na kwas odpływ , ale unikaj herbat miętowych lub miętowych. Mięta wyzwala kwas odpływ dla wielu. Rumianek, lukrecja, wiąz i prawoślaz mogą być lepszymi ziołowymi lekami łagodzącymi objawy GERD.
Zalecana:
Co możesz przejąć licznik na zgagę?
Popularne leki dostępne bez recepty, takie jak Tums, Maalox, Rolaids i Mylanta, neutralizują kwas żołądkowy i zapewniają szybko działającą ulgę w łagodnych lub odosobnionych przypadkach refluksu żołądkowego. Niektóre środki zobojętniające sok żołądkowy występują w postaci płynnej, aby pokryć wyściółkę przełyku i pomóc zmniejszyć ilość kwasu w żołądku
Czy makaron ryżowy powoduje wzdęcia?
Każdy węglowodan, który przechowuje twoje ciało, przyciąga trzy razy więcej wody niż białko. Jeśli masz wzdęcia po zjedzeniu dużej miski makaronu, płatków śniadaniowych, ryżu lub innych zbóż, następnym razem zmniejsz porcję i dodaj do niej więcej białka. (Na przykład jedz kurczaka lub łososia razem z makaronem.)
Co mogę jeść, aby zatrzymać zgagę w czasie ciąży?
Zupy, koktajle, jogurty, koktajle mleczne, koktajle proteinowe i puddingi to dobry wybór. Szukaj płynów, które zawierają dużo białka, takich jak mleko i jogurt pitny. i staraj się, aby pokarmy stałe były nieco mniejsze: „żuj pokarmy stałe powoli i bardzo dobrze, aż staną się prawie płynne” – dodaje Brandeis
Czy chleb wywoła zgagę?
Zmniejsz ilość cukru i przetworzonej żywności śmieciowej - cukier jest częstą przyczyną zgagi, a spożywanie dużych ilości przetworzonej żywności i cukrów ją zaostrzy. Wymień źródła węglowodanów - jedz dużo węglowodanów z warzyw i owoców zamiast chleba, makaronu, płatków zbożowych, krakersów i wypieków
Czy zapalenie chrząstek żebrowych może przypominać zgagę?
Zapalenie opłucnej lub zapalenie chrząstek żebrowych Zapalenie powoduje ból w klatce piersiowej podobny do zgagi w tych dwóch stanach. Kiedy bierzesz głęboki oddech lub poruszasz się, ból ma tendencję do narastania. Zapalenie chrząstki żebrowej to stan zapalny chrząstki przyczepiającej żebra do mostka i może powodować ostre bóle wzdłuż mostka lub mostka