Spisu treści:
Wideo: Jaki rodzaj estrogenu jest w soi?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 01:49
Zawiera soję fitoestrogeny lub estrogeny roślinne. Są to głównie dwa izoflawony , genisteina i daidzeina, które działają w organizmie jak estrogen, żeński hormon płciowy. Ponieważ estrogen odgrywa rolę we wszystkim, od raka piersi po rozmnażanie płciowe, to właśnie tutaj rodzi się większość kontrowersji dotyczących soi.
Czy soja może zwiększyć poziom estrogenu?
Odkąd soja działa jak naturalny estrogen , może pomóc w zmniejszeniu tych objawów. Badania potwierdzają sojowy korzystna rola w menopauzie. W przeglądzie 35 badań, soja podniesione suplementy izoflawonowe estradiol ( estrogen ) poziomy u kobiet po menopauzie o 14% (13).
Poza tym, czy soja zwiększa estrogen u kobiet? Izoflawony są strukturalnie podobne do estrogen , ten Kobieta hormon, więc myślenie było takie, że jedzenie soja - bogata dieta może mieć takie same konsekwencje jak zwiększać w estrogen poziomy. Gdyby soja ma estrogenny skutki mogą być dobre dla kości, serca, a nawet mózgu – zarówno u mężczyzn, jak i kobiet.
Biorąc to pod uwagę, czy soja jest szkodliwa dla kobiecych hormonów?
Wiele sojowy korzyści zdrowotne zostały powiązane ze związkami izoflawonów-roślin, które naśladują estrogen . Jednak badania na zwierzętach sugerują, że spożywanie dużych ilości tych związków estrogenowych może zmniejszać płodność w kobiety , wywołują przedwczesne dojrzewanie i zaburzają rozwój płodów i dzieci.
Jakie pokarmy są bogate w estrogen?
Przykłady takich produktów spożywczych obejmują:
- Nasiona: siemię lniane i sezam.
- Owoce: morele, pomarańcze, truskawki, brzoskwinie, wiele suszonych owoców.
- Warzywa: pochrzyn, marchew, kiełki lucerny, jarmuż, seler.
- Produkty sojowe: tofu, zupa miso, jogurt sojowy.
- Ciemny chleb żytni.
- Rośliny strączkowe: soczewica, groch, fasola pinto.
- Oliwki i oliwa z oliwek.
- Ciecierzyca.
Zalecana:
Jaki rodzaj czasownika jest comprar?
W takiej sytuacji z Hiszpanem musisz wiedzieć, jak odmienić czasownik comprar (kohm-PRAHR), co oznacza „kupować. Wydając polecenie lub prosząc o przysługę (jak w pierwszym przypadku), używamy trybu rozkazującego. Aby mówić o przeszłych działaniach, wymagany jest preterite
Jaki rodzaj mięśnia nie jest zduplikowany nigdzie indziej w ciele?
Mięsień pomocniczy to stosunkowo rzadka anatomiczna duplikacja mięśnia, która może pojawić się w dowolnym miejscu układu mięśniowego
Jaki rodzaj ŚOI jest wymagany do nakłucia żyły?
Środki ochrony osobistej chronią pracownika przed kontaktem z krwią lub innymi materiałami zakaźnymi. Obejmuje to lateksowe rękawiczki, gogle, fartuchy i maski na twarz. Flebotomowie muszą używać tego sprzętu, gdy możliwe jest narażenie na krew
Jaki rodzaj placówki jest przystosowany do noclegu pacjentów?
Szpital. Szpital to instytucja opieki zdrowotnej, która zazwyczaj zapewnia specjalistyczne leczenie w przypadku pobytów stacjonarnych (lub noclegowych). Niektóre szpitale przyjmują przede wszystkim pacjentów cierpiących na określoną chorobę lub schorzenie lub są zarezerwowane do diagnozowania i leczenia schorzeń dotykających określoną grupę wiekową
Jaki rodzaj enzymu jest produkowany w żołądku?
Pepsyna, enzym trawiący białko, jest aktywowana przez wystawienie na działanie kwasu solnego w żołądku. Główne komórki, również znajdujące się w jamach żołądkowych, produkują dwa enzymy trawienne: pepsynogen i lipazę żołądkową. Pepsynogen jest prekursorem bardzo silnego enzymu trawiącego białko, pepsyny