Co to jest CBT drugiej fali?
Co to jest CBT drugiej fali?

Wideo: Co to jest CBT drugiej fali?

Wideo: Co to jest CBT drugiej fali?
Wideo: An Introduction to Third Wave Cognitive Behavioural Therapies Acceptance and Commitment Therapy ACT 2024, Czerwiec
Anonim

Terapia poznawczo-behawioralna drugiej fali pochodzi z terapii poznawczej Aarona Becka. Opierając się na modelu poznawczym, stwierdza, że na ludzi bardziej negatywnie wpływają ich automatyczne myśli i wzorce myślenia o negatywnych zdarzeniach niż same zdarzenia.

Warto również wiedzieć, jakie są 3 fale CBT?

Do tej pory nie było trzy główne podejścia, które pojawiły się od czasów Freuda i jego koncepcji psychoanalizy. Są to psychodynamiczne, humanistyczne i poznawcze. Trzeci fala obecnie widzimy, że jest odpowiedzią na terapię poznawczą i trwa od ponad dekady.

Co więcej, kto założył CBT? Skinienie

Po prostu, co odróżnia terapie poznawcze drugiej i trzeciej fali?

Oba podejścia są zorientowane na cel, ale terapie drugiej fali skoncentruj się bardziej na prezentowaniu objawów, podczas gdy terapie trzeciej fali skoncentruj się bardziej na pracy na rzecz szerszych celów życiowych.

Z czego składa się CBT?

Terapia poznawczo-behawioralna ( CBT ) jest krótkoterminową, zorientowaną na cel terapią psychoterapeutyczną, która przyjmuje praktyczne, praktyczne podejście do rozwiązywania problemów. Jego celem jest zmiana wzorców myślenia lub zachowania, które stoją za ludzkimi trudnościami, a tym samym zmiana ich samopoczucia.

Zalecana: