Czego nie powinieneś jeść po oddaniu krwi?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 01:49

Mięso, ryby, orzechy i orzeszki ziemne są powszechnie pakowane w białko żywność bogaty w żelazo. Ponadto, żywność takie jak rodzynki, fasola, produkty pełnoziarniste, płatki ryżowe i arbuz mogą pomóc przywrócić organizmowi żelazo, aby zachować zdrowie.

Biorąc to pod uwagę, czego nie powinieneś robić po oddaniu krwi?

Po oddaniu krwi:

• Pij dodatkowe płyny przez następny dzień lub dwa.
• Unikaj forsownej aktywności fizycznej lub podnoszenia ciężarów przez następne pięć godzin.
• Jeśli czujesz zawroty głowy, połóż się ze stopami do góry, aż uczucie minie.
• Trzymaj bandaż na ramieniu i susz przez pięć godzin.

Po drugie, czy powinienem jeść po bloodwork? Jak tylko twój krew jest zajęty, twój post się skończył. Możesz zabrać ze sobą przekąskę i napój, aby móc jeść tak szybko, jak to możliwe po ten test.

Podobnie można zapytać, czego nie należy jeść przed oddaniem krwi?

Przed oddaniem krwi staraj się unikać:

• Alkohol. Napoje alkoholowe prowadzą do odwodnienia.
• Tłuste potrawy. Pokarmy o wysokiej zawartości tłuszczu, takie jak frytki lub lody, mogą wpływać na wyniki badań krwi.
• Blokery żelaza. Niektóre pokarmy i napoje mogą wpływać na zdolność organizmu do wchłaniania żelaza.
• Aspiryna.

Jak długo trwa powrót do zdrowia po oddaniu krwi?

Osocze z twojej darowizny jest wymieniane w ciągu około 24 godzin. Do całkowitego zastąpienia krwinek czerwonych potrzeba około czterech do sześciu tygodni. Dlatego wymagane jest co najmniej osiem tygodni między całymi krew darowizny.