Czy suplement jodu powoduje przyrost masy ciała?
Czy suplement jodu powoduje przyrost masy ciała?

Wideo: Czy suplement jodu powoduje przyrost masy ciała?

Wideo: Czy suplement jodu powoduje przyrost masy ciała?
Wideo: Dieta i suplementacja jodem w terapii Covid 19 2024, Wrzesień
Anonim

Dodaję więcej jod diety może pomóc odwrócić skutki spowolnienia metabolizmu, ponieważ Móc pomóc organizmowi wytwarzać więcej hormonów tarczycy. Podsumowanie Niskie jod poziomy mogą spowolnić metabolizm i zachęcać do przechowywania żywności jako gruby , zamiast być spalane jako energia. Tego maja prowadzić do przyrostu masy ciała.

W związku z tym, czy przyjmowanie jodu może pomóc Ci schudnąć?

Możesz Brać jod również suplementy pomóc z utrata wagi przez okres kilku tygodni. Wiele osób doświadcza prawidłowo działającej tarczycy utrata wagi naturalnie po prostu zwiększając ich jod wlot. Twoje ciało potrzebuje jod na pomoc utrzymać prawidłowe funkcje narządów.

Poza powyższym, jakie są objawy zbyt dużej ilości jodu? Wysoka jod spożycie może również przyczyna zapalenie tarczycy i rak tarczycy. Otrzymanie bardzo dużej dawki jod (na przykład kilka gramów) może przyczyna pieczenie jamy ustnej, gardła i żołądka; gorączka; ból brzucha; mdłości; wymioty; biegunka; słaby puls; i śpiączka.

Czy zatem przyjmowanie suplementu jodu może być szkodliwe?

Ponad 1 100 mikrogramów jod dzień dla dorosłych Móc być niebezpieczny . Może powodować problemy z tarczycą i inne problemy. Suplementy jodu mogą powoduje również: rozstrój żołądka.

Ile jest za dużo jodu dziennie?

Pamiętaj, dorośli mogą tolerować do 1 100 mcg a dzień . Przyjmowanie jednorazowej dawki za dużo jodu zwykle nie spowoduje jod zatrucie. Jednak ryzyko wzrasta, jeśli konsekwentnie przyjmujesz za dużo jodu . Statysta jod dezorientuje tarczycę, powodując jej wytwarzanie dodatkowego hormonu tarczycy.

Zalecana: