Wideo: Dlaczego echinacea jest dla ciebie dobra?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 01:49
Promotorzy jeżówka powiedzmy, że zioło wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza wiele objawów przeziębienia, grypy i niektórych innych chorób, infekcji i stanów. Echinacea jest rośliną wieloletnią, co oznacza, że utrzymuje się przez wiele lat.
W związku z tym, czy Echinacea jest bezpieczna do codziennego przyjmowania?
Nie ma standardowej dawki jeżówka . Standaryzowane ekstrakty mają inne specyficzne dawki. Niektórzy używają jeżówka herbata, 6-8 uncji, cztery razy codzienny . Echinacea wydaje się być najskuteczniejszy, gdy zaczyna się, gdy tylko pojawiają się objawy, przyjmowany wielokrotnie dzień , i używany przez siedem do 10 dni.
Ponadto, czy Echinacea ma skutki uboczne? Trochę skutki uboczne mają zgłaszano gorączkę, nudności, wymioty, nieprzyjemny smak, ból brzucha, biegunkę, ból gardła, suchość w ustach, ból głowy, drętwienie języka, zawroty głowy, trudności ze snem, uczucie dezorientacji oraz bóle stawów i mięśni.
Warto również wiedzieć, czy Echinacea jest naprawdę skuteczna?
Ekstrakty z jeżówka wydają się mieć wpływ na układ odpornościowy, obronę organizmu przed zarazkami. Badania pokazują, że zwiększa liczbę białych krwinek, które zwalczają infekcje. Przegląd kilkunastu badań opublikowanych w 2014 roku wykazał, że lek ziołowy ma bardzo niewielkie korzyści w zapobieganiu przeziębieniom.
Do czego służy echinacea?
Echinacea , znany również jako jeżówka purpurowa, jest lekiem ziołowym, który został używany do wieków, zwykle jako leczenie przeziębienia, kaszlu, zapalenia oskrzeli, infekcji górnych dróg oddechowych i niektórych stanów zapalnych. Badania nad jeżówka , w tym badania kliniczne, jest ograniczona i głównie w języku niemieckim.
Zalecana:
Dlaczego przetworzony cukier jest dla Ciebie zły?
Rafinowane cukry mogą zwiększać ryzyko otyłości, cukrzycy typu 2 i chorób serca. Są również powiązane z wyższym prawdopodobieństwem depresji, demencji, chorób wątroby i niektórych rodzajów raka. Pomóż Healthline uczynić świat silniejszym i zdrowszym
Czy glukoza fruktoza jest dla Ciebie dobra?
Chociaż niektóre słodkie owoce i warzywa zawierają fruktozę, dostarczają one stosunkowo niewielkie ilości. W przeciwieństwie do glukozy fruktoza powoduje niski wzrost poziomu cukru we krwi. Dlatego niektórzy pracownicy służby zdrowia zalecają fruktozę jako „bezpieczny” słodzik dla osób z cukrzycą typu 2 (3)
Czy żywność niskoglikemiczna jest dla Ciebie dobra?
Dieta o niskim indeksie glikemicznym (o niskim IG) polega na zamianie żywności o wysokim IG na alternatywy o niskim IG. Ma wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych, w tym obniżenie poziomu cukru we krwi, wspomaganie utraty wagi i obniżanie ryzyka chorób serca i cukrzycy typu 2
Czy herbata miętowa i miętowa jest dla ciebie dobra?
Herbata miętowa i naturalne związki znajdujące się w liściach mięty pieprzowej mogą korzystnie wpływać na zdrowie na kilka sposobów. Mięta pieprzowa może pomóc poprawić trawienie, odświeżyć oddech i poprawić koncentrację. Dodatkowo mięta ta ma właściwości antybakteryjne i może łagodzić objawy alergii, bóle głowy i zatkane drogi oddechowe
Czy jednostka TENS jest dla Ciebie dobra?
Jedną z głównych korzyści terapii TENS jest to, że jest to naturalna i skuteczna forma łagodzenia bólu z niewielkimi lub żadnymi znanymi skutkami ubocznymi. Systematyczny przegląd badań z 2014 r. wykazał, że w przeważającej mierze TENS okazał się leczyć zarówno ostry, jak i przewlekły ból