Co to znaczy być odwodnionym?
Co to znaczy być odwodnionym?

Wideo: Co to znaczy być odwodnionym?

Wideo: Co to znaczy być odwodnionym?
Wideo: Co to znaczy być wolnym? 2024, Lipiec
Anonim

Odwodnienie występuje, gdy zużywasz lub tracisz więcej płynów niż przyjmujesz, a Twoje ciało nie ma wystarczającej ilości wody i innych płynów do wykonywania swoich normalnych funkcji. Jeśli nie uzupełnisz utraconych płynów, dostaniesz odwodniony.

Co powoduje odwodnienie?

Odwodnienie występuje, gdy ludzie tracą więcej wody w organizmie niż wchłaniają. Może to być spowodowane zaburzeniami lub problemami, które powodują utratę płynów, takimi jak zapalenie żołądka i jelit z wymiotami i biegunka , pocenie się w czasie upałów i niekontrolowana cukrzyca.

Ponadto, jakie są oznaki i objawy odwodnienia? Poniżej znajdują się dalsze oznaki i objawy odwodnienia.

  • Suchość w ustach.
  • Oczy przestają łzawić.
  • Pocenie się może ustać.
  • Skurcze mięśni.
  • Nudności i wymioty.
  • Palpitacje serca.
  • Zawroty głowy (zwłaszcza podczas stania)
  • Słabość.

W ten sposób, skąd wiesz, czy jesteś odwodniony?

Ty może być w stanie powiedzieć, czy ty 'odnośnie odwodniony patrząc na Twój mocz. Ciemnożółty do bursztynowego moczu oznacza ty może mieć łagodny do ciężkiego odwodnienie . Ty może zwykle powiedz ci mieć zdrowy poziom nawodnienia Jeżeli twój mocz ma bardzo jasny kolor. Ty może również oddawać mocz mniej niż normalnie po odwodnieniu.

Czy stres i lęk mogą powodować odwodnienie?

Odwodnienie powiązano również ze wzrostem poziomu kortyzolu, hormonów, które wzrastają naprężenie . Jeden z problemów z odwodnienie jest to, że naśladuje wiele takich samych doznań cielesnych, które niepokój może powodować : zawroty głowy, zmęczenie mięśni, ból głowy, uczucie omdlenia, przyspieszenie akcji serca i nudności.

Zalecana: