Spisu treści:

Jak długo powinny trwać drzemki w wieku 11 miesięcy?
Jak długo powinny trwać drzemki w wieku 11 miesięcy?

Wideo: Jak długo powinny trwać drzemki w wieku 11 miesięcy?

Wideo: Jak długo powinny trwać drzemki w wieku 11 miesięcy?
Wideo: JAK UŚPIĆ DZIECKO W 3 MINUTY? 2024, Wrzesień
Anonim

Nieco mniej niż 14 godzin snu w ciągu 24 godzin – obejmuje to sen w nocy i drzemki . Dwa drzemki w ciągu dnia (rano i po południu) jest typowe, choć niektóre dzieci będą się zbliżać tylko do jednego długie drzemka każdego dnia. Przeczytaj więcej o potrzebach snu w tym wieku.

W związku z tym, jak długo 11-miesięczny powinien być obudzony między drzemkami?

Harmonogram snu dziecka: 10-12 miesięcy

Twój dzień powinien zacząć się około 6 do 7:30
Całkowita liczba godzin snu (w okresie 24 godzin) 11 do 14 godzin
Drzemki 1 lub 2 drzemki, każda trwająca od 1 do 2 godzin
Czas obudzić się między snem 2,5 do 3,5+ godzin
Najdłuższy okres snu w nocy 7 do 12 godzin

Po drugie, czy należy obudzić 11-miesięczne dziecko z drzemki? Dla bardzo małych dzieci wieczór drzemka może w ogóle nie zakłócać pory snu, ale dla osób powyżej trzeciego lub czwartego roku życia miesiące , to Móc zrobić na długą noc. Stremler mówi możesz Spróbuj budzić Twoje dziecko od późnego dnia drzemka , ale może to nie zadziałać, więc zaleca po prostu spróbować ponownie następnego dnia, aby uzyskać to ostatnie drzemka wcześniej.

Poza tym, jak długo powinna trwać 1 rok drzemki?

Zazwyczaj dzieci w tym wieku spać za około 11 1 /2 godziny w nocy i weź dwie drzemki w ciągu dnia w sumie około 14 godzin na każde 24. Zanim Twoje dziecko osiągnie drugie urodziny, może spać o około godzinę mniej, przy jedna drzemka co stanowi część jego typowych 13 godzin przestoju.

Jak zmusić mojego 11-miesięcznego dziecka do drzemki?

Aby ułatwić dziecku drzemkę:

  1. Ustaw nastrój. Ciemne, ciche i przyjemnie chłodne otoczenie może zachęcić dziecko do snu.
  2. Połóż dziecko do łóżka senne, ale obudzone.
  3. Unikaj trzymania, kołysania lub karmienia dziecka do snu.
  4. Bądź bezpieczny.
  5. Bądź konsekwentny.

Zalecana: