Spisu treści:
Wideo: Jakie pokarmy powinieneś jeść, jeśli masz wysoki poziom żelaza?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 01:49
spożywanie większej ilości pokarmów bogatych w żelazo, takich jak chude mięso, orzechy, fasola, soczewica, ciemnolistna warzywa i wzbogacone płatki śniadaniowe. spożywanie różnych hemowych i niehemowych źródeł żelaza. w tym więcej pokarmów bogatych w witaminę C w posiłkach, takich jak owoce cytrusowe, papryka, pomidory i brokuły.
Co powinienem jeść, jeśli moje żelazo jest wysokie?
Pokarmy do jedzenia, gdy masz hemochromatozę
- Owoce i warzywa. W przypadku hemochromatozy nadmiar żelaza zwiększa stres oksydacyjny i aktywność wolnych rodników, które mogą uszkodzić DNA.
- Zboża i rośliny strączkowe.
- Jajka.
- Herbata i kawa.
- Chude białko.
Po drugie, jak mogę szybko podnieść poziom żelaza? Poniższe wskazówki mogą pomóc zmaksymalizować spożycie żelaza w diecie:
- Jedz chude czerwone mięso: to najlepsze źródło łatwo przyswajalnego żelaza hemowego.
- Jedz kurczaka i ryby: są to również dobre źródła hemeironu.
- Spożywaj pokarmy bogate w witaminę C: jedz pokarmy bogate w witaminę C podczas posiłków, aby zwiększyć wchłanianie żelaza niehemowego.
Podobnie pyta się, co może obniżyć poziom żelaza?
Substancje (takie jak polifenole, fityniany lub wapń), które są częścią niektórych produktów spożywczych lub napojów, takich jak herbata, kawa, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe i mleko lub produkty mleczne może się zmniejszyć ilość niehemów żelazo wchłaniane podczas posiłku. Wapń Móc także zmniejszać ilość hemu- żelazo wchłaniane podczas posiłku.
Co może powodować wysoki poziom żelaza we krwi?
Jeśli ciało wchłania za dużo żelazo , hemochromatoza Móc wynik. Żelazo zaburzenie przeciążenia Móc być podstawowym lub drugorzędnym. Hemochromatoza wtórna Móc wynikają z niektórych rodzajów anemii, na przykład talasemii lub przewlekłej choroby wątroby, takiej jak przewlekłe zapalenie wątroby typu C lub alkoholowa choroba wątroby.
Zalecana:
Jakich pokarmów powinieneś unikać, jeśli masz raka jelita?
Być może będziesz musiał unikać niektórych pokarmów. Niektóre pokarmy mogą powodować wiatr, który trafi do worka stomijnego w przypadku kolostomii lub ileostomii. Jelito zmienia owoce i warzywa bardzo bogate w błonnik. cebula, brukselka i kapusta. rośliny strączkowe, takie jak fasolka po bretońsku lub soczewica. napoje gazowane, piwo i lager. bardzo bogate lub tłuste potrawy
Jakich pokarmów powinieneś unikać, jeśli masz wysoki potas?
Żywność o wysokiej zawartości potasu, aby uniknąć orzechów. fasola i rośliny strączkowe. ziemniaki. banany. większość produktów mlecznych. awokado. słone potrawy. szybkie jedzenie
Co powinieneś jeść lub pić, gdy masz ochotę na alkohol?
Wykazano, że ludzie, którzy cierpią z powodu nadużywania alkoholu, pragną alkoholu, gdy spada ich poziom cukru we krwi. Zjedzenie słodkiej przekąski to szybka naprawa, ale spożywanie złożonych węglowodanów, takich jak kawałek owocu lub ser i krakersy, utrzyma poziom cukru we krwi na bardziej wyrównanym poziomie
Co jeśli masz wysoki poziom retikulocytów?
Wysokie wartości Wysoka liczba retikulocytów może oznaczać, że szpik kostny wytwarza więcej czerwonych krwinek. Może się to zdarzyć po obfitym krwawieniu, przeniesieniu się na dużą wysokość lub niektórych rodzajach anemii
Kiedy powinieneś iść na ER na wysoki poziom cukru we krwi?
Kiedy przejść do poziomu cukru we krwi w ER, który wynosi 250 mg/dl lub więcej. test paskowy moczu, który jest pozytywny dla umiarkowanych do ciężkich ketonów. dezorientacja. nadmierne pragnienie. konieczność częstego chodzenia do łazienki. mdłości. duszność. ból brzucha