Co wodorosty robią dla twojego ciała?
Co wodorosty robią dla twojego ciała?

Wideo: Co wodorosty robią dla twojego ciała?

Wideo: Co wodorosty robią dla twojego ciała?
Wideo: Włącz wodorosty do codziennej diety i zobacz, jak szybko zmieni się twoje ciało! 2024, Lipiec
Anonim

Składniki odżywcze: Morze wodorosty morskie jest naturalnym źródłem z witaminy A, B1, B2, C, D i E oraz minerały, w tym cynk, jod, magnez, żelazo, potas, miedź i wapń. Jak morze wodorosty to najbogatsze naturalne źródło z jodować to Móc pomagają regulować metabolizm, a co za tym idzie wpływają na utratę i przyrost masy ciała.

Biorąc to pod uwagę, jakie są skutki uboczne wodorostów?

Skutki uboczne , toksyczność i interakcje Zarówno nadczynność tarczycy, jak i niedoczynność tarczycy są powiązane ze zbyt dużym nasileniem wodorosty morskie wlot. Wynika to z dużej ilości jodu. Nieprawidłowa czynność tarczycy została również bezpośrednio powiązana z nadmiernym używaniem wodorosty morskie suplementy. Wodorosty morskie może zawierać szkodliwe metale.

Po drugie, czy wodorosty mogą pomóc Ci schudnąć? Ty może nawet o tym nie słyszałem, ale morze wodorosty morskie jest naturalnym suplementem, który może: pomóc Ci do schudnąć . Jest pełen składników odżywczych i jest źródłem witamin A, B1, B2, C, D i E. Zawiera również jod, który przyczynia się do zdrowego metabolizmu, co z kolei może prowadzić do zdrowego utrata wagi.

W związku z tym, ile wodorostów powinienem wziąć?

FDA zaleca spożycie w diecie 150 mikrogramów (mcg) jodu dziennie. Jeden funt surowego wodorosty morskie może zawierać do 2500 mcg jodu, więc upewnij się, że czytasz paczki i jesz wodorosty morskie z umiarem.

Czy wodorosty są bezpieczne?

White Plains, Nowy Jork, 25 kwietnia 2017 r. - Wodorosty morskie Suplementy są promowane jako naturalne źródło jodu, ważnego minerału dla zdrowej funkcji tarczycy. Być bezpieczna FDA stwierdza, że a dodatek do wodorostów nie powinien dostarczać więcej niż 225 mcg jodu na dzienną porcję.

Zalecana: