Gdzie jest twój dźwigacz łopatki?
Gdzie jest twój dźwigacz łopatki?

Wideo: Gdzie jest twój dźwigacz łopatki?

Wideo: Gdzie jest twój dźwigacz łopatki?
Wideo: Palpation of the Levator Scapulae Muscle 2024, Lipiec
Anonim

Dźwigacz łopatki. Dźwigacz łopatki mięsień znajduje się z boku i z tyłu szyi. Jest jednym ze składników układu mięśniowego barku.

Co to jest zespół dźwigacza łopatki?

ten dźwigacz łopatki to mięsień znajdujący się po obu stronach karku. Ten mięsień działa w celu podniesienia lub podniesienia Łopatka , łopatka, jak wtedy, gdy wzruszasz ramionami. Zespół dźwigacza łopatki jest stanem, w którym dźwigacz łopatki mięsień staje się podrażniony i zaogniony.

Poza powyższym, jaki ruch wykonuje dźwigacz łopatki? ten dźwigacz łopatki funkcje podnoszące Łopatka i przechylić jamę panewkową gorzej, obracając Łopatka zniżkowy. Jeśli Łopatka jest ustalona, skrócenie dźwigacz łopatki prowadzi do bocznego zgięcia kręgosłupa szyjnego w bok i stabilizuje kręgosłup podczas rotacji.

Mając to na uwadze, jak można złagodzić ból dźwigacza łopatki?

Usiądź prosto z obiema rękami po bokach. Podnieś prawą rękę do przodu i sięgnij przez plecy, chwytając prawą ręką Łopatka i wywieranie nacisku w dół. (Ten krok obraca Łopatka w dół, co pomaga wydłużyć mięsień dźwigacza łopatki jeszcze bardziej, zanim się rozciągnie.

Czy dźwigacz łopatki promieniuje bólem szyi?

Dźwigacz łopatki mięśniowo-powięziowy ból Mięsień rozciąga się od górnej przyśrodkowej granicy Łopatka do wyrostków poprzecznych pierwszych czterech szyjny kręgi. Ból dźwigacza łopatki jest pod kątem szyja i może promieniować wzdłuż przyśrodkowej granicy Łopatka lub na tylną stronę stawu barkowego.

Zalecana: