Spisu treści:

Gdzie jest twój Brachialis?
Gdzie jest twój Brachialis?

Wideo: Gdzie jest twój Brachialis?

Wideo: Gdzie jest twój Brachialis?
Wideo: Brachialis Muscle Anatomy Overview - Human Anatomy | Kenhub 2024, Czerwiec
Anonim

Brachialis mięsień znajduje się w ramieniu. Leży pod mięsień bicepsa . Działa jako pomost strukturalny między kością ramienną, która jest kością ramienia, a kością łokciową, która jest jedną z kości przedramienia.

Podobnie możesz zapytać, jak testujesz na Brachialis?

Aby ocenić siłę brachialis umieść łokieć pod kątem 90 stopni zgięcia z przedramieniem całkowicie pronowanym. Następnie poproś pacjenta o oparcie się niższej sile przyłożonej do dystalnego przedramienia.

Podobnie, czy możesz rozerwać swoją Brachialis? Uraz do brachialis mięsień jest a rzadkie i nie jest dobrze udokumentowane [1, 2]. Uraz do brachialis ścięgno jest również bardzo rzadkie i według naszej wiedzy nie zostało zgłoszone. Z drugiej strony, urazy ścięgna mięśnia dwugłowego ramienia są częstsze.

Jakie ćwiczenie działa na Brachialis?

Istnieje wiele różnych ćwiczeń, których możesz użyć, aby uderzyć w ramię:

  • Krzyżowe loki młotkowe (najlepsze)
  • Regularne loki młotkowe (blisko sekunda)
  • Sztanga z odwróconym chwytem lub uginanie się na drążku EZ (bardzo dobre)
  • Loki młotkowe z liną na niskim bloczku (używaj oszczędnie)

Dlaczego boli mnie Brachialis?

ten najczęstsza przyczyna ramienno-promieniowy ból to przemęczenie. Jeśli przeładujesz swoje ramienno-promieniowy mięsień przez dłuższy czas, stanie się tkliwy i ostatecznie bolesny. Brachioradialis ból może być również spowodowany urazem fizycznym, takim jak upadek lub uderzenie twardym przedmiotem.

Zalecana: