Spisu treści:
Wideo: Co powinieneś zjeść na śniadanie, gdy jesteś chory?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 01:49
Zacznij dzień od tych smacznych śniadań na przeziębienie i grypę
- Sałatka owocowa.
- Jajka na Słonecznej Stronie.
- Jogurt Z Kiełkami Pszennymi.
- Tost z Łososia.
- Omlet z czerwoną papryką.
- Granola z pestek dyni.
- Uzupełnij Herbatą.
W związku z tym, czego nie powinieneś jeść, gdy jesteś chory?
10 pokarmów według dietetyków, których powinieneś unikać, gdy jesteś chory
- Porzuć rafinowany cukier. Cukier może zmniejszać zdolność białych krwinek do prawidłowego funkcjonowania.
- Za wszelką cenę unikaj alkoholu. Pij dużo wody, nie alkoholu.
- Zredukuj kofeinę.
- Nie jedz niczego kwaśnego.
- Porzuć zupę w puszkach.
- Unikaj soli.
- Powiedz nie śmieciowemu jedzeniu.
- Uważaj na tosty.
Można też zapytać, co warto jeść, gdy jesteś chory? Najlepsze jedzenie: Dieta BRAT: banany, ryż, mus jabłkowy i tosty. Również płatki owsiane, gotowane ziemniaki, krakersy solone i pieczony kurczak lub indyk bez skóry są bezpiecznymi zakładami. Najgorsze pokarmy: cukierki bez cukru i gumy zawierające sorbitol lub inne sztuczne słodziki, które nie są strawne i mogą wywoływać biegunkę.
Podobnie, czy jajka są dobre do jedzenia, gdy jesteś chory?
Kiedy ty dochodzisz do siebie po przeziębieniu lub grypie i nie masz dużo energii, jajka są prawdopodobnie najłatwiejsze i najszybsze jedzenie ubić razem. Upewnij się, że żółtka są w środku – tam jest witamina D. Dwa jajka mieć 160 jm witaminy D. Jajka zawierają również cynk, minerał, który pomaga utrzymać działanie układu odpornościowego.
Co warto zjeść na śniadanie, gdy boli cię gardło?
Niektóre produkty, które możesz chcieć zjeść, to:
- ciepły, gotowany makaron, w tym makaron i ser.
- ciepłe płatki owsiane, gotowane płatki zbożowe lub kasza.
- desery żelatynowe.
- jogurty zwykłe lub jogurty z puree owocowym.
- gotowane warzywa.
- koktajle owocowe lub warzywne.
- tłuczone ziemniaki.
- zupy na bazie rosołu i śmietany.
Zalecana:
Czy lemoniada pomaga, gdy jesteś chory?
Coca-Cola, Pepsi, imbirowe piwo, Lucozade, Sprite i lemoniada – wszystkie mogą pomóc w nawodnieniu po chorobie i/lub biegunce. Pij je, jeśli nie masz dostępu do wody i/lub potrzebujesz trochę cukru, aby się ożywić. Owoce są dobrym źródłem płynów, witamin i cukrów
Czy możesz jeść jajka, gdy jesteś chory?
Jajka. Kiedy jesteś zła, twój żołądek prawdopodobnie nie poradzi sobie z trawieniem soczystego burgera lub dużego posiłku. Jednak potrzebujesz białka, aby utrzymać swoją siłę, niezależnie od tego, czy jesteś chory, czy całkowicie zdrowy. Jajka zawierają cynk, minerał znajdujący się w wielu lekach i lekarstwach na przeziębienie
Czy czarny pieprz jest dla ciebie dobry, gdy jesteś chory?
Pieprz czarny ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, które pomagają zapobiegać infekcjom, a także łagodzą dyskomfort. Wiadomo również, że czarny pieprz łagodzi przekrwienie klatki piersiowej i odblokowuje nos
Co mogę zjeść na śniadanie, kiedy mam grypę?
Zacznij dzień od tych smacznych śniadań na przeziębienie i grypę. Sałatka owocowa. Jajka na Słonecznej Stronie. Jogurt Z Kiełkami Pszennymi. Tost z Łososia. Omlet z czerwoną papryką. Granola z pestek dyni. Uzupełnij herbatą
Czy powinieneś odwiedzić kogoś w szpitalu, gdy jesteś przeziębiony?
Nie odwiedzaj pacjentów w szpitalu, gdy jesteś chory. „Pacjenci w szpitalu są narażeni i są bardziej narażeni na zachorowanie na cięższą chorobę z powodu grypy, a nawet zwykłego przeziębienia. Jeśli masz chorobę zakaźną, ważne jest, abyś nie odwiedzał ludzi w szpitalu, dopóki całkowicie nie wyzdrowiejesz” – mówi dr