Spisu treści:
Wideo: Co mogę zjeść na śniadanie, kiedy mam grypę?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 01:49
Zacznij dzień od tych smacznych śniadań na przeziębienie i grypę
- Sałatka owocowa.
- Jajka na Słonecznej Stronie.
- Jogurt Z Zarodki pszenicy.
- Tost z Łososia.
- Omlet z czerwoną papryką.
- Granola z pestek dyni.
- Jakby tego było mało Z Herbata.
Co jem, kiedy mam grypę?
Zastanów się nad zjedzeniem następujących pokarmów, gdy masz grypę
- Rosół. Niezależnie od tego, czy wolisz kurczaka, wołowinę czy warzywo, bulion jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz jeść, gdy masz grypę.
- Rosół.
- Czosnek.
- Jogurt.
- Owoce zawierające witaminę C.
- Liściaste zielenie.
- Brokuły.
- Owsianka.
Po drugie, co dobrze zjeść na śniadanie, gdy jesteś chory? Płatki owsiane Podobnie jak banany, płatki owsiane są mdłe i łatwe do jedz chwilę dostarczanie kalorii, witamin i minerałów ty trzeba kiedy chory . Zawiera również trochę białka - około 5 gramów w 1/2 szklanki (60).
Po prostu, czego nie powinieneś jeść, gdy masz grypę?
Pokarmy, których należy unikać, gdy masz grypę
- Napoje z kofeiną i alkohol.
- Tłuste potrawy.
- Zboża ciężkostrawne.
- Słodkie jedzenie lub napoje.
- Możesz myśleć, że soki owocowe bogate w witaminę C są najlepszymi rzeczami do picia, gdy jesteś chory, ale większość z tych opcji nie jest bogata w składniki odżywcze i może zapalić Twój układ odpornościowy.
Czy możesz jeść jajka, gdy masz grypę?
Kiedy ty dochodzisz do siebie po przeziębieniu lub grypa i nie mieć dużo energii, jajka są prawdopodobnie najłatwiejszym i najszybszym jedzeniem do wspólnego ubijania. Upewnij się, że żółtka są w środku – tam jest witamina D. Jajka zawierają również cynk, minerał, który pomaga utrzymać działanie układu odpornościowego.
Zalecana:
Czy mogę zjeść pomarszczonego ogórka?
Miękkie plamy lub pomarszczona skóra to znaki ostrzegawcze, że Twój cuke się starzeje. Wspólną cechą zepsutego ogórka jest wilgoć lub szlam na powierzchni. Kiedy ogórki zepsują się, stają się papkowate i tworzą białą, śliską powierzchnię i nie należy ich jeść
Co mogę zjeść z rozwalonym żołądkiem?
Oto dziesięć najlepszych pokarmów na wrażliwy żołądek: Jogurt. Banany. Całe Ziarna. Imbir. Zakwas. Warzywa. Ananas/Papaja. sos jabłkowy
Czy mogę pić wodę kokosową, kiedy mam grypę?
Kiedy cierpisz na przeziębienie, twoje ciało wyczerpuje płyny jak szalone, dlatego nawilżające właściwości wody kokosowej są idealne do koktajlu zwalczającego przeziębienie. Woda kokosowa jest również pełna przeciwutleniaczy, witaminy C, wapnia i cynku - idealna do zwalczania chorób
Co mogę zjeść, aby otworzyć zatoki?
Najlepsza dieta na alergie nosa Ciepłe płyny. Niezależnie od tego, czy popijasz herbatę, czy jesz rosół, ciepłe płyny pomagają rozbić zatory w drogach oddechowych, ułatwiając odkrztuszanie śluzu. Ryba. Czy kanapka z tuńczykiem powstrzyma kichanie? Jogurt. Miód
Co powinieneś zjeść na śniadanie, gdy jesteś chory?
Zacznij dzień od tych smacznych śniadań na przeziębienie i grypę. Sałatka owocowa. Jajka na Słonecznej Stronie. Jogurt Z Kiełkami Pszennymi. Tost z Łososia. Omlet z czerwoną papryką. Granola z pestek dyni. Uzupełnij herbatą