Spisu treści:

Co robisz, gdy twoje kolano nie pęka?
Co robisz, gdy twoje kolano nie pęka?

Wideo: Co robisz, gdy twoje kolano nie pęka?

Wideo: Co robisz, gdy twoje kolano nie pęka?
Wideo: Malik Montana feat. K Koke - Robię Yeah (prod.by FRNKIE) 2024, Lipiec
Anonim

Jak rozbić kolano

  1. Zwolnij ciśnienie twoje kolano siadając.
  2. Rozszerzyć Twój noga wyprostowana przed ty i punkt Twój palec w górę.
  3. Wznosić Twój noga tak wysoko jak to Móc wybrać się. schylać się twoje kolano wjeżdżać i wyjeżdżać w kierunku reszty Twój ciałodopóki ty słyszeć pop .

W związku z tym, co zrobić, gdy twoje kolano wydaje się, że musi pęknąć?

Leczenie. Odpoczynek, lód i leki przeciwbólowe zwykle wystarczają, aby zmniejszyć objawy zapalenia kaletki, ale jeśli: czuć potrzebujesz więcej leczenia, Twój lekarz może zalecić fizjoterapię, zastrzyki sterydowe i/lub aspirację (odprowadzenie płynu z ciała) kolano ).

Po drugie, dlaczego moje kolano wyskakuje? Z biegiem czasu gaz może gromadzić się w obszarach otaczających staw, tworząc maleńkie pęcherzyki w mazi stawowej. Kiedy zginasz kolano , niektóre bąbelki pękają, a więzadła mogą pękać Muzyka pop . To normalne i od czasu do czasu zdarza się każdemu. Z drugiej strony zapalenie stawów uszkadza chrząstkę i kość.

W związku z tym, co to znaczy, kiedy zginanie kolana boli?

Nadużywanie, upadki lub powtarzanie pochylenie się i klęcząc Móc podrażnić kaletkę na wierzchu Twój rzepka. To prowadzi do ból i obrzęk. Lekarze nazywają to zapaleniem przedrzepkowym. Zwichnięta rzepka: To znaczy że Twój rzepka zsuwa się z pozycji, powodując ból kolana i obrzęk.

Skąd wiesz, że zerwałeś coś w kolanie?

Jeśli rozdarłeś łąkotkę, możesz mieć następujące objawy w kolanie:

  1. Uczucie strzelania.
  2. Obrzęk lub sztywność.
  3. Ból, szczególnie podczas skręcania lub obracania kolana.
  4. Trudność w całkowitym wyprostowaniu kolana.
  5. Czujesz, że twoje kolano jest zablokowane, gdy próbujesz nim poruszyć.

Zalecana: