Czy twój mózg potrafi odróżnić głód od pragnienia?
Czy twój mózg potrafi odróżnić głód od pragnienia?

Wideo: Czy twój mózg potrafi odróżnić głód od pragnienia?

Wideo: Czy twój mózg potrafi odróżnić głód od pragnienia?
Wideo: Sprawdź, Czy Nie Jesz Za Mało: Głód Mentalny, Niedożywienie, Zaburzenia Odżywiania (Dorota Traczyk) 2024, Lipiec
Anonim

Ta sama część Twój mózg odpowiada za tłumaczenie zarówno ustne głód i pragnienie sygnały, które Móc często skutkują mieszanymi wiadomościami. Powinieneś dążyć do jedzenia co trzy do czterech godzin, a jeśli czujesz głodny między posiłki, możesz po prostu być spragniony . Twój mocz może być również a ciemnożółty i Twój usta mogą być suche.

Czy zatem głód można pomylić z pragnieniem?

Prawda jest taka, że większość ludzi myli pragnienie oraz głód , często myląc to pierwsze z drugim. Badania kliniczne wykazały, że 37% ludzi popełnia błąd głód dla pragnienie ponieważ pragnienie sygnały Móc być słabym. Znaki pragnienie objawy mogą obejmować: Suchość skóry.

Wiedz też, czy burczy ci w brzuchu, gdy jesteś spragniony? Wiele osób doświadcza „klasycznych” sygnałów głodu warczenia lub uczucie pustki brzuch . Kolejny powód do nieporozumień co do tego, czy odnośnie głodny lub spragniony jest tak dużo z czas, nie czekamy, aby faktycznie czuć głód lub pragnienie przed jedzeniem lub piciem.

Mając to na uwadze, czy twoje ciało może odróżnić pragnienie od głodu?

Jeśli zwracasz uwagę na wiadomości dotyczące żywienia, prawdopodobnie słyszałeś lub czytałeś, że ludzie często się mylą pragnienie dla głód –jedzenie zamiast tego z piją, kiedy są spragniony . Pragnienie Występuje, gdy twoje ciało potrzebuje wody. Kiedy nie pijesz wystarczającej ilości wody, twoje ciało odbiera mieszane sygnały włączone głód.

Co kontroluje pragnienie i głód w mózgu?

Część mózg że kontroluje pragnienie i głód jest podwzgórze. Podwzgórze jest częścią mózg który wytwarza ważne hormony

Zalecana: