Dlaczego tlenek magnezu jest zły?
Dlaczego tlenek magnezu jest zły?

Wideo: Dlaczego tlenek magnezu jest zły?

Wideo: Dlaczego tlenek magnezu jest zły?
Wideo: Magnez - Dlaczego ważny i czy trzeba go suplementować? 2024, Wrzesień
Anonim

* Tlenek magnezu może wpływać na Ciebie podczas wdechu. * Oddychanie Tlenek magnezu może podrażniać oczy i nos. * Narażenie na Tlenek magnezu może powodować „gorączkę oparów metali”. Jest to choroba podobna do grypy z objawami metalicznego posmaku w ustach, bólu głowy, gorączki i dreszczy, bólu, ucisku w klatce piersiowej i kaszlu.

Podobnie można zapytać, czy codzienne przyjmowanie tlenku magnezu jest bezpieczne?

Nie powinieneś Brać jeszcze tlenek magnezu niż zaleca lekarz lub etykieta produktu. Zbyt wiele magnez we krwi może powodować poważne skutki uboczne. Nie powinieneś tego używać suplement jako środek zobojętniający kwas na dłużej niż dwa tygodnie lub jako środek przeczyszczający na dłużej niż tydzień, chyba że tak zaleci lekarz.

Można też zapytać, który jest lepszy tlenek magnezu czy cytrynian magnezu? Doustnie, cytrynian magnezu jest najlepiej przyswajalną formą (ale jest połączona z dużą cząsteczką, więc jest mniejsza ilość magnez wagowo). Mg tlenek jest najsłabiej przyswajalną formą, ale ma najwyższy Mg na wagę, więc w rzeczywistości możesz uzyskać więcej pierwiastków magnez z tej samej dawki Mg tlenek vs.

Ponadto, jakie są zalety tlenku magnezu?

Podobnie jak inne rodzaje magnez , tlenek magnezu ma wiele Korzyści zdrowotne . Przy regularnym stosowaniu tlenek magnezu może pomóc podnieść niski magnez łagodzić zaparcia, radzić sobie z depresją, leczyć migreny i nie tylko.

Co się stanie, gdy zażyjesz za dużo tlenku magnezu?

Dostawanie za dużo magnezu z diety zwykle nie jest powodem do niepokoju. Czasami wysoka dawka magnez suplementów lub leków może powodować łagodne objawy przedawkować , w tym biegunka, nudności i skurcze żołądka. tlenek magnezu.

Zalecana: