Dlaczego przeprost jest zły?
Dlaczego przeprost jest zły?

Wideo: Dlaczego przeprost jest zły?

Wideo: Dlaczego przeprost jest zły?
Wideo: Nie obchodzi mnie kto zaczął! Przeproście się oboje - najgorszy tekst nauczycieli 2024, Wrzesień
Anonim

W trakcie przeprost , staw kolanowy zgina zło sposób, który często powoduje obrzęk, ból i uszkodzenie tkanek. W ciężkich przypadkach może dojść do zwichnięcia lub zerwania więzadeł, takich jak więzadło krzyżowe przednie (ACL), więzadło krzyżowe tylne (PCL) lub więzadło podkolanowe (więzadło wzdłuż tylnej części kolana).

Pytanie brzmi również, czy przeprostowane kolana są złe?

A przeprostowane kolano może uszkadzać więzadła, chrząstki i inne struktury stabilizujące w kolano . Małe dzieci mają bardziej miękkie kości, ponieważ wciąż rosną, więc a przeprostowane kolano może spowodować oderwanie wióra kostnego od głównej kości, gdy więzadła rozciągają się zbyt daleko.

Następnie pojawia się pytanie, jakie są objawy przeprostu kolana? Kiedy wystąpi przeprostowane kolano, jest bardzo prawdopodobne, że dana osoba odczuje następujące objawy:

  • umiarkowany lub silny ból kolana.
  • obrzęk.
  • niestabilność w kolanie.
  • uczucie słabości w kolanie, jakby się poddało.
  • widoczne siniaki.

Czy w tym przypadku możesz naprawić przeprostowane kolana?

Więc Jeśli ty mieć przeprostowane kolana , ważne jest, aby regularnie ćwiczyć zginanie- kolano rozciąganie łydek, jak Malasana (Pose Garland) i proste przysiady. Chociaż prawdopodobnie joga Wola nie skracać nadmiernie kolano więzadła, to Móc pomóż ustabilizować twój kolana wzmacniając otaczające mięśnie.

Czy przeprost łokcia jest zły?

W niektórych przypadkach, przeprost łokcia może spowodować uszkodzenie więzadeł, ścięgien, kości lub innych struktur twojego łokieć . Twój łokieć staw jest złamany lub poważnie rozdarty.

Zalecana: