Spisu treści:

Czym są Goitrogeny i w jakich produktach się znajdują?
Czym są Goitrogeny i w jakich produktach się znajdują?

Wideo: Czym są Goitrogeny i w jakich produktach się znajdują?

Wideo: Czym są Goitrogeny i w jakich produktach się znajdują?
Wideo: Jak i dlaczego zginął Czarnoksiężnik z Angmaru? Przywódca Nazguli 2024, Wrzesień
Anonim

Żywność które zostały zidentyfikowane jako wologenny obejmują warzywa kapustne, takie jak kapusta bok choy, brokuły, brukselka, kapusta, rzepak, kalafior, kapusta pekińska, coy sum, kapusta warzywna, chrzan, kai-lan, jarmuż, kalarepa, mizuna, gorczyca, rzodkiewki, rzepak, rapini, brukiew i rzepa.

Podobnie ludzie pytają, jak Goitrogeny wpływają na tarczycę?

Goitrogeny to substancje, które zakłócają produkcję tarczyca hormony poprzez ingerencję w wychwyt jodu w tarczyca gruczoł. To powoduje uwolnienie przysadki tarczyca -hormon stymulujący (TSH), który następnie promuje wzrost tarczyca tkanki, ostatecznie prowadząc do wola.

Podobnie, czego nie powinniśmy jeść w tarczycy? Więc jeśli ty to dobry pomysł, aby ograniczyć spożycie brukselki, kapusty, kalafiora, jarmużu, rzepy i kapusty bok choy, ponieważ badania sugerują, że trawienie tych warzyw może blokować tarczycy zdolność do wykorzystania jodu, który jest niezbędny do normalnego tarczyca funkcjonować.

Tutaj, jakie pokarmy zwiększają poziom TSH?

5 produktów spożywczych, które poprawiają czynność tarczycy

  • Pieczone wodorosty. Wodorosty, takie jak wodorosty morskie, nori i wakame, są naturalnie bogate w jod – pierwiastek śladowy potrzebny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy.
  • Solone orzechy. Orzechy brazylijskie, orzechy makadamia i orzechy laskowe są doskonałym źródłem selenu, który wspomaga prawidłowe funkcjonowanie tarczycy.
  • Pieczona ryba.
  • Mrożony jogurt.
  • Świeże jajka.

Czy Goitrogeny są niszczone przez gotowanie?

Goitrogeny może być zniszczone przez gotowanie ; jednak mogą być istotnym czynnikiem u osób ze współistniejącym niedoborem jodu, które polegają na: wologenny żywność jako podstawę ich diety.

Zalecana:

Jakich wyników można by się spodziewać, gdyby eksperyment rozpoczął się od roztworu glukozy i IKI?

Jakich wyników można by się spodziewać, gdyby eksperyment rozpoczął się od roztworu glukozy i IKI?

Glukoza i IKI wyjdą z worka i zmienią kolor roztworu skrobi i wody na purpurowy/niebieski. Skrobia nie mogła się poruszać wewnątrz worka, ponieważ jej cząsteczki są zbyt duże, aby przejść przez membranę rurki

Czym są Lacteals, gdzie się znajdują?

Czym są Lacteals, gdzie się znajdują?

W jelicie naczynia włosowate limfatyczne lub mleczne zlokalizowane są wyłącznie w kosmkach jelitowych, natomiast zbiorcze naczynia limfatyczne znajdują się w krezce

W jakich pokarmach znajduje się Aspergillus?

W jakich pokarmach znajduje się Aspergillus?

Zwykle grzyby rosną na podłożach bogatych w węgiel, takich jak monosacharydy (takie jak glukoza) i polisacharydy (takie jak amyloza). Gatunki Aspergillus są powszechnymi zanieczyszczeniami produktów bogatych w skrobię (takich jak chleb i ziemniaki) i rosną w wielu roślinach i drzewach lub na nich

Jakie gruczoły znajdują się na płytkach stępu i otwierają się na brzegach powiek?

Jakie gruczoły znajdują się na płytkach stępu i otwierają się na brzegach powiek?

Gruczoły Meiboma są anatomicznie zlokalizowane w płytce stępu zarówno górnych, jak i dolnych powiek, jako holokrynne gruczoły łojowe, które otwierają się bezpośrednio na brzegu powieki i odprowadzają całą swoją zawartość na brzeg powieki

Czym są zielone gruczoły i gdzie się znajdują?

Czym są zielone gruczoły i gdzie się znajdują?

Zielone gruczoły to narządy wydalnicze niektórych stawonogów, takich jak skorupiaki. Nazywa się je również gruczołami antenowymi, ponieważ gruczoły te znajdują się w pobliżu podstawy większych anten. Każdy gruczoł składa się z trzech części woreczka, błędnika i pęcherza. Labirynt to właściwy gruczoł wydalniczy